Demam Berdarah : Pengobatan, Pencegahan Demam Berdarah

Demam Berdarah

Foto :demamberdarah

Bagaimana Memeriksa Penderita Demam Berdarah

Pada demam berdarah dengue (DBD) ada beberapa pemeriksaan penunjang yang kerap dibutuhkan untuk menegakkan diagnosis. Pemeriksaan darah rutin, seperti Hemoglobin (Hb), hematokrit (Ht), jumlah leukosit, dan jumlah trombosit hampir selalu diminta untuk diperiksa pada kasus DBD. Pada DBD biasanya akan ditemukan hasil hematokrit yang meningkat dan trombosit dan leukosit yang menurun. Jumlah trombosit dibawah 100.000/uL merupakan salah satu indikasi rawat inap (khususnya pada anak).

Hematokrit yang meningkat tinggi (lebih dari 20%) mengindikasikan adanya perembesan plasma yang dapat berujung pada terjadinya syok. Pada kasus yang sudah dipastikan demam berdarah, pemeriksaan darah akan rutin dilakukan bisa sampai enam jam sekali) untuk memantau perjalanan penyakit.

Selain pemeriksaan diatas beberapa pemeriksaan lainnya yang dapat dilakukan dalam menegakkan diagnosis DBD, yaitu tes serologi igG dan igM Dengue serta tes antigen NS1. Kedua tes ini dapat membantu dokter menegakkan diagnosis, tetapi harganya cukup mahal. Kedua tes ini bekerja dengan perantaraan kompleks antigen-antibodi.

Kompleks antigen-antibodi terbentuk pada saat tubuh mengenali  adanya benda asing yang masuk (virus dengue) yang masuk ke dalam tubuh. Tes serologi (igG dan igM) menilai terbentuknya antibodi terhadap virus dengue, sedangkan tes NS1 mendeteksi adanya virus dengue didalam tubuh.

Bagaimana Pengobatan Demam Berdarah

Demam berdarah dapat bermanisfestasi secara klinis mulai dari yang ringan seperti demam dengue sampai yang paling berat seperti sindrom syok dengue. Sindrom syok dengue yang tidak diatasi secara tepat dan cepat sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kematian. Demam dengue dapat dirawat  di rumah sedangkan demam berdarah dengue (apalagi syok dengue) perlu rawat inap di rumah sakit atau bahkan ICU (intensive Care unit).

Pada demam berdarah terapi dengan obat-obatan tidaklah menjadi prioritas. Obat-obat yang diberikan hanyalah terapi simtomatik (sesuai gejala). Obat antipiretik (penurun panas) seperti parasetamol dan ibuprofen diberikan untuk mengurangi gejala demam atau sakit kepala. Prioritas dalam penanganan demam berdarah adalah terapi cairan yang tepat, baik jumlah maupun jenis. 

Dengan pemasukan dan pengaturan cairan yang tepat dapat dihindarkan kemungkinan terjadinya syok. Jika anak dirawat di rumah sakit, pemberian cairan dapat dilakukan melalui selang infus yang dapat diatur kecepatannya agar jumlah cairan meencukupi dan tidak terjadi syok. 

Sampai saat ini belum ada terapi spesifik untuk demam berdarah dan pada umumnya tidak diperlukan pemberian antibiotika, mengingat demam berdarah disebabkan oleh virus, bukan bakteri (kecuali memang ada indikasi disertai oleh infeksi lain berupa infeksi bakteri). Pemberian jus jambu merah, angkak (beras merah), minuman isotonik atau air kelapa diyakini membantu memulihkan dan menambah jumlah trombosit lebih cepat, meskipun mesih belum terbukti lewat penelitian dalam skala besar.

Bagaimana Mencegah Demam Berdarah

Demam berdarah merupakan epidemi yang mudah menyebar ke suatu daerah. Umumnya jika suatu daerah ada yang terkena demam berdarah, maka akan merebak wadah demam berdarah karena ditularkan oleh nyamuk.

Ada beberapa cara pencegahan, yaitu:

• Gerakan 3 M (Menguras, Menutup, Mengubur)

• Pengasapan

• Penggunaan kelambu di tempat tidur anak

• Abatisasi dengan bubuk abate

• Menggunakan losion anti-nyamuk untuk tidur di malam hari (hati-hati penggunaan pada anak)

Sampai saat ini, vaksin untuk demam berdarah masih dalam tahap penelitian dan diharapkan selesai secepatnya.

Read More

Gejala Demam Berdarah Pada Anak - Waspadai Fase Ini

Ciri - Ciri Demam Berdarah

Foto : Thinkstock

Apa Itu Demam Berdarah

Demam berdarah merupakan salah satu penyakit pada anak yang paling menakutkan bagi banyak orang tua. Angka kejadian demam berdarah di Indonesia bertambah setiap tahunnya, dan menurut data terakhir angka kejadiannya adalah sekitar 50 per 100.000 penduduk. Jika perhitungan ini dihubungkan dengan fakta bahwa saat ini pendudk Indonesia berjumlah sekiar 240 juta jiwa, maka itu berarti setiap tahunnya ada sekitar 120.000 penduduk yang terkena demam berdarah dengue. 

Anak-anak, remaja, dan manula menempati posisi terbesar sebagai penderita. Di Indonesia sendiri demam berdarah kerap menimbulkan wabah, terutama pada bulan Desember sampai Maret.

Demam berdarah disebabkan oleh virus dengue. Sampai saat ini telah dikenali empat varian virus demam berdarah, yaitu : DEN-1, DEN-2, DEN-3, dan DEN-4. DEN-3 merupakan yang terbanyak dan sering menyebbakan kasus demam berdarah yang berat, Jika virus ini menginfeksi manusia (melalui gigitan nyamuk), maka virus ini akan berkembang biak sampai muncul gejala klinis.

Jika anak berada dalam keadaan sehat dan optimal, maka ada kemungkinan ia tidak akan sakit, maka ada kemungkinan ia tidak akan sakit. Namun jika muncul gejala klinis, maka dapat dikatakan demam berdarah, mulai dari ringan sampai berat, yaitu : demam dengue (DD), demam berdarah dengue (DBD) dan sindrom syok dengue.

Tanda Dan Gejala Demam Berdarah

Tanda dan gejala dari demam beradarah bervariasi, mulai dari ringan (asimtomatis/tidak bergejala) sampai berat (sindrom syok dengue). Pada umumnya tanda dan gejala yang timbul adalah demam yang tinggi mendadak, sakit kepala, nyeri di otot, kehilangan nafsu makan, dan pada beberapa keadaan dapat ditemukan ruam kemerahan. Pada orang Indonesia ruam ini kerap tidak muncul (kalaupun ada biasanya justru muncul pada saat pemulihan atau disebut ruam konvalesens).

Jika disertai tanda-tanda pendarahan seperti mimisan atau pendarahan gusi maka hal itu berarti sudah masuk dalam tahap yang lebih berat, yaitu demam berdarah dengue (DBD). Jika demam berdarah dengue tidak ditangani dengan baik maka dapat berlajut ke fase syok (sindrom syok dengue) yang ditandai dengan nadi lemah, tekanan darah turun, tangan dan kaki dingin, hingga kesadaran terganggu (pada fase akhir).

Syok terjadi karena adanya perembesan plasma, yaitu pergeseran cairan dalam pembuluh darah yang masuk ke dalam jaringan sehingga pembuluh darah kolaps dan kekurangan cairan. Darah menjadi lebih kental dan inilah yang menyebbakan tingkat kekentalan darah (hematokrit) meningkat. Sindrom syok dengu inilah yang kerap menjadi penyebab kematian pada penderita DBD.

Foto : bacasitus

Umumnya demam pada demam berdarah dengue cukup khas, yaitu ditandai dengan demam bifasik yang berbentuk seperti pelana kuda. Kurang lebih pada 3-5 hari pertama demam cukup tinggi, setelah itu biasanya demam akan turun mendekati normal, lalu setelah 2-3 hari demam akan meningkat lagi.

Fase ketika demam turun (setelah hari ketiga) inilah yang disebut fase kritis karena terjadi perembesan darah dari dalam pembuluh darah ke jaringan yang dapat menyebabkan syok. Meskipun demikian, perlu ditegaskan bahwa tanda demam seperti ini tidak selalu ditemukan pada anak penderita demam berdarah.

Read More

Demam Berdarah - Gejala Demam Berdarah Sebabkan Mimisan, Apa Artinya ?

Demam Berdarah

Foto : Thinkstock

Apa Itu Demam Berdarah

Demam berdarah merupakan salah satu penyakit pada anak yang paling menakutkan bagi banyak orang tua. Angka kejadian demam berdarah di Indonesia bertambah setiap tahunnya, dan menurut data terakhir angka kejadiannya adalah sekitar 50 per 100.000 penduduk. Jika perhitungan ini dihubungkan dengan fakta bahwa saat ini penduduk Indonesia berjumlah sekiar 240 juta jiwa, maka itu berarti setiap tahunnya ada sekitar 120.000 penduduk yang terkena demam berdarah dengue. 

Anak-anak, remaja, dan manula menempati posisi terbesar sebagai penderita. Di Indonesia sendiri demam berdarah kerap menimbulkan wabah, terutama pada bulan Desember sampai Maret.

Demam berdarah disebabkan oleh virus dengue. Sampai saat ini telah dikenali empat varian virus demam berdarah, yaitu : DEN-1, DEN-2, DEN-3, dan DEN-4. DEN-3 merupakan yang terbanyak dan sering menyebbakan kasus demam berdarah yang berat, Jika virus ini menginfeksi manusia (melalui gigitan nyamuk), maka virus ini akan berkembang biak sampai muncul gejala klinis.

Jika anak berada dalam keadaan sehat dan optimal, maka ada kemungkinan ia tidak akan sakit, maka ada kemungkinan ia tidak akan sakit. Namun jika muncul gejala klinis, maka dapat dikatakan demam berdarah, mulai dari ringan sampai berat, yaitu : demam dengue (DD), demam berdarah dengue (DBD) dan sindrom syok dengue.

Tanda Dan Gejala Demam Berdarah

Tanda dan gejala dari demam beradarah bervariasi, mulai dari ringan (asimtomatis/tidak bergejala) sampai berat (sindrom syok dengue). Pada umumnya tanda dan gejala yang timbul adalah demam yang tinggi mendadak, sakit kepala, nyeri di otot, kehilangan nafsu makan, dan pada beberapa keadaan dapat ditemukan ruam kemerahan. Pada orang Indonesia ruam ini kerap tidak muncul (kalaupun ada biasanya justru muncul pada saat pemulihan atau disebut ruam konvalesens).

Jika disertai tanda-tanda pendarahan seperti mimisan atau pendarahan gusi maka hal itu berarti sudah masuk dalam tahap yang lebih berat, yaitu demam berdarah dengue (DBD). Jika demam berdarah dengue tidak ditangani dengan baik maka dapat berlajut ke fase syok (sindrom syok dengue) yang ditandai dengan nadi lemah, tekanan darah turun, tangan dan kaki dingin, hingga kesadaran terganggu (pada fase akhir).

Syok terjadi karena adanya perembesan plasma, yaitu pergeseran cairan dalam pembuluh darah yang masuk ke dalam jaringan sehingga pembuluh darah kolaps dan kekurangan cairan. Darah menjadi lebih kental dan inilah yang menyebbakan tingkat kekentalan darah (hematokrit) meningkat. Sindrom syok dengu inilah yang kerap menjadi penyebab kematian pada penderita DBD.

Foto : bacasitus

Umumnya demam pada demam berdarah dengue cukup khas, yaitu ditandai dengan demam bifasik yang berbentuk seperti pelana kuda. Kurang lebih pada 3-5 hari pertama demam cukup tinggi, setelah itu biasanya demam akan turun mendekati normal, lalu setelah 2-3 hari demam akan meningkat lagi.

Fase ketika demam turun (setelah hari ketiga) inilah yang disebut fase kritis karena terjadi perembesan darah dari dalam pembuluh darah ke jaringan yang dapat menyebabkan syok. Meskipun demikian, perlu ditegaskan bahwa tanda demam seperti ini tidak selalu ditemukan pada anak penderita demam berdarah.

Read More

Infeksi Saluran Kemih pdf - Apa Saja Obat Infeksi Saluran Kemih ?

Pengobatan Infeksi Saluran Kemih

 

Foto : Penyebab Infeksi Saluran Kemih

 

Apa itu Infeksi Saluan kemih

Infeksi saluran kemih (saluran pembuangan air seni) merupakan salah satu penyebab terjadinya demam pada anak yang kerap tidak terdeteksi, baik oleh orangtua maupun dokter.

Umumnya, orangtua membawa anak ke dokter dengan keluhan demam, dan setelah diperiksa dokter tidak menemukan kelainan apa pun selain demam. Kemungkinan besar anak tersebut menderita saluran kemih. Pada dasarnya, infeksi saluran kemih lebih sering menyerang anak perempuan, tetapi dapat juga terjadi pada anak laki-laki yang tidak (atau belum) disunat. Angka kejadian tertinggi didapatkan pada anak dibawah usia 2 tahun.

Saluran kemih merupakan suatu sistem penyaringan darah di dalam tubuh dan hasil akhirnya akan dikeluarkan dalam bentuk urine (air seni). Sistem ini terdiri dari ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra yang bermuara di alat kelamin. Infeksi saluran kemih biasanya berupa infeksi yang naik (ascendes infection), mulai dari uretra naik ke atas dan bisa mencapai ginjal.

Berdasarkan tempat terjadinya, infeksi saluran kemih dibagi menjadi dua, yaitu infeksi saluran kemih atas dan infeksi saluran kemih bawah. Infeksi saluran kemih biasanya disebabkan oleh bakteri seperti misalnya E.coli, Proteus, Stafilokokus.
 

Tanda Dan Gejala Infeksi Saluran kemih

Demam tanpa sebab yang jelas pada bayi berusia dibawah usia 3 bulan biasanya disebabkan oleh infeksi saluran kemih, dan umumnya demam (di atas 38⁰C) hanyalah satun-satunya tanda yang muncul.

Pada anak yang lebih besar, selain demam tanda lainnya adalah anak menjadi cengeng, sakit perut, muntah atau diare. Selain itu, gejala lain yang sering muncul jika terjadi infeksi saluran kemih adalah sakit perut dibawah pusar, nyeri di sekitar pinggang, kesulitan buang air kecil, dan air seni yang berbau kurang sedap.

Tidak hanya itu umumnya nafsu makan anak yang terserang penyakit infeksi saluran kemih pun menurun. Pada anak yanng lebih besar, biasanya demam tidak terlalu tinggi (hanya sumeng saja) karena sistem imunitas tubuh anak yang sudah labih baik.

Pengobatan Infeksi Saluran kemih

Pemberian antibiotika adalah indikasi apabila diagnosis bila mengarah kepada infeksi saluran kemih yang disebabkan oleh bakteri. Antibiotika diberikan dalam regimen, dosis, lama pemberian yang tepat sesuai anjuran dokter. Jangan memberikan antibiotika sembarangan pada anak, ada beberapa golongan antibiotika yang dapat digunakan untuk infeksi saluran kemih pada anak, yaitu :

• Amoksilin  dan Asam Klavunalat dengan dosis 20-40 mg/kg berat badan per hari yang dibagi dalam 3 kali pemberian selama 14 hari

• Trimetoprim dan Sulfametoksasol dengan dosis 20 mg/kg berat badan per hari yang dibagi dalam 2 kali pemberian selama 14 hari

• Sefiksim (sefalosporin) dengan dosis 8 mg/kg berat badan per hari dibagi dalam 2 kali pemberian selama 14 hari

• Sefaleksin  (sefalosporin) dengan dosis 20-50 mg/kg berat badan per hari yang dibagi dalam 14 kali pemberian selama 14 hari

Selain itu, dapat juga diberikan obat tambahan berupa obat pereda demam dan pereda sakit, seperti parasetamol, ibuprofen, dan piridium (analgesik saluran kemih).

Read More

Tanda, Gejala, Pengobatan dan Pencegahan Selesma

Penyakit Selesma

Foto : sehatnesia

Tanda Dan Gejala Klinis Penyakit Selesma

Demam, batuk, dan pilek merupakan keluhan utama yang dialami anak ketika mengidap selesma. Adapun tanda dan gejala untama yang umumnya muncul adalah pilek, bersin-bersin, hidung tersumbat, ingusan, serta tenggorokan yang terasa kering dan sakit. Selain itu, tanda dan gejala tambahan lain yang menyertainya adalah sakit kepala, batuk, mata berair, linu-linu pada sendi, dan badan terasa lelah.

Sekalipun tidak menjadi tanda utama, demam kerap muncul , khususnya pada bayi dan anak-anak. Umumnya, demam pada selesma (kalaupun ada) tidak terlalu tinggi.

Pengobatan Penyakit Selesma

Selesma termasuk dalam self-limiting disease (penyakit yang dapat sembuh dengan sendirinya) sehingga sebenarnya tidak diperlukan terapi atau pengobatan yang spesifik. Pengobatan untuk penyakit ini hanyalah istirahat yang banyak, minum yang cukup, serta makan makanan yang bergizi. Antibodi dari tubuh anak yang baik akan dapat membunuh virus tanpa perlu obat yang spesifik.

Obat Yang Digunakan Untuk Mengatasi Selesma

Sampai saat ini obat-obatan yang diberikan hanyalah sebagai terapi simtomatik (sebatas gejala yang timbul). Adapun obat-obat yang kerap digunakan untuk mengatasi selesma , antara lain :

1. Analgetik dan Antipiretik

Obat ini digunakan untuk meredakan demam dan sakit kepala. Beberapa obat yang kerap digunakan pada anak, misalnya antara lain parasetamol dan ibuprofen.

2. Dekongestan

Dekongestan berperan sebagai pembuka saluran hidung tidak tersumbat. Beberapa obat yang kerap digunakan pada anak, misalnya pseudoefedrin dan fenilefrin.

3. Antihistamin

Antihistamin adalah obat untuk mengurangi respons alergi dari dalam tubuh. Pilek dan bersin-bersin  merupakan indikasi pemberian antihistamin. Beberapa obat yang kerap digunakan adalah CTM, triploridin, dan cetirizine.

4. Antitusif

Obat antitusif digunakan untuk menekan obat. Beberapa obat yang kerap digunakan adalah dekstrometorfan dan kodein (hati-hati untuk menggunakan obat ini pada anak).

Untuk pengunaan obat-obat diatas sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Sekalipun beberapa di jual bebas, penggunaannya harus tepat, baik dari segi usia anak, dosis, maupun  cara pemberian.

Pada dasarnya, pemberian obat antitusif seperti kodein tidak direkomendasikan oleh dokter (khususnya dokter anak), kecuali atas indikasi tertentu. Kodein sebenarnya harus dibeli dengan resep dokter (bukan obat bebas). Pemberian imunomodulator (untuk meningkatkan daya tahan tubuh) yang sedang marak diiklankan sebaiknya juga dikonsultasikan dengan dokter. Antibiotika tidak diperlukan mengingat penyebabnya adalah virus bukan bakteri.

Pencegahan Penyakit Selesma

Daya tahan tubuh merupakan faktor penting untuk mencegah penyakit selesma. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan khususnya pada anak untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti berolahraga atau beraktivitas fisik secara teratur, istrirahat yang cukup, makan makanan atau buah yang mengandung cukup vitamin (terutama vitamin C).

Selain itu cobalah untuk sering-sering mencuci tangan sehabis berinteraksi dengan orang lain, dan jangan lupa untuk menutup hidung dan mulut sewaktu bersin atau batuk. Sampai saat ini belum ada vaksin untuk penyakit ini, mengingat jumlah virus penyebab yang mencapai 200 jenis.

Read More

Selesma - Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Obat Selesma

Selesma - Selesma Adalah

Foto : obatin

Pengenalan Penyakit Selesma

Selesma adalah penyebab demam yang kerap terjadi pada anak. Hampir setiap anak di indonesia bahkan mungkin seluruh anak di dunia pasti pernah mengalami selesma minimal dua kali sepanjang tahun, terutama ketika pancaroba (peralihan dari musim kemarau ke musim hujan, atau sebaliknya), yaitu sekitar bulan april dan oktober.

Pada dasarnya, selesma atau flu (atau ada yang menyebutnya dengan istilah ISPA/ Infeksi Saluran Pernapasan Akut) merupakan penyakit ringan, tetapi kerap membuat anak absen dari sekolah hingga akhirnya ia ketinggalan pelajaran.

Penyebab Penyakit Selesma

Selesma Disebabkan oleh virus (terdapat hampir sekitar 200 jenis virus yang menyebabkan selesma) dan virus yang paling sering menyerang anak adalah rhinovirus, coronavirus, dan virus RSV (Respiratory Syncytial Virus). Virus ini dapat menular dengan mudah dari satu orang ke orang lain karena terbawa udara lewat bersin atau batuk dalam bentuk droplet. 

Droplet adalah bintik-bintik air kecil yang keluar ketika seseorang batuk atau bersin. Selain itu, virus juga dapat berpindah lewat kontak langsung, seperti bersalaman dengan seseorang yang sedang menderita selesma (misalkan si penderita habis menutupi tangannya sewaktu bersin). Jika anak sedang fit, penyebaran virus akan terbilang lebih sulit, tetapi jika fisiknya sedang lemah maka ia akan jadi sangat mudah untuk ditulari.

Perbedaan Penyakit Selesma Dengan Influenza

Selesma perlu dibedakan dengan influenza. banyak diantara kita yang menyamakan selesma dengan influenza . Berikut akan disajikan perbedaan antara selesma dengan influenza.

      1. Penyebab 

• Selesma : 200  jenis virus (misalnya rhinovirus, coronavirus, virus RSV, dll)

• Influenza : Virus influenza dengan beragam  strain ( misalnya : influenza A H1N1, flu burung H5N1, H3N2, dll)

      2. Cara Penularan Selesma

• Selesma : Pada umumnya hanya dari manusia ke manusia

•  Inluenza : Bisa dari manusia ke manusia, hewan ke manusia, hewan ke hewan atau kombinasi ketiganya

      3. Gejala Selesma

• Selesma : Batuk, pilek, bersin-bersin,  hidung tersumbat, demam (bisa tidak ada atau ringan)

• Influenza : Gejala lebih berat. Gejala utama adalah demam tinggi (selalu ada), batuk, sakit, tenggorokan. Gejala lainnya sakit kepala, pilek, hidung tersumbat. 

      4. Penanganan/pengobatan Selesma

• Selesma : Tidak ada terapi spesifik, cukup berikan obat simtomatik saja seperti penurun panas dekongestan, obat batuk, dan pilek. Selain itu istirahat yang banyak , konsumsi vitamin C, serta minum air putih lebih banyak.

• Influenza : Hampir sama dengan selesma tetapi untuk kasus yang berat memerlukan terapi tambahan berupa obat antivirus.

      5. Tingkat Kesembuhan 

• Selesma : Dapat sembuh sendiri, sangat jarang menjadi berbahaya bagi anak

• Influenza : Dapat sembuh sendiri (pada kasus yang ringan). Pada kasus yang berat dapat menimbulkan komplikasi (biasanya komplikasi saluran pernapasan) dan dapat menimbulkan kematian.

Read More

4 Obat Demam Pada Anak - Cukup Ampuh Atasi Demam Anak.

Obat Demam Anak

Foto : sigambar

Penanganan Demam Pada Anak

Sekalipun masih ada pro dan kontra seputar demam, sampai saat ini masih disepakati penggunaan obat antipiretik pada pengobatan demam. Pada keadaan demam  anak, antipiretik dapat diberikan ke anak dengan dosis yang tepat. Ada banyak  golongan obat antipiretik yang beredar dan dijual di apotik, seperti parasetamol, ibuprofen, aspirin, atau golongan AINS (Anti Inflamasi Non-Steroid) lainnya.

Dalam hal keamanan dan efektivitas, saat ini mayoritas dokter hanya menggunakan parasetamol dan ibuprofen. Aspirin merupakan kontra-indikasi pada anak (tidak boleh diberikan) karena dapat menyebbakan sindrom Reye yang berat dan dapat menyebakan kematian.

Berikut beberapa obat untuk menangani demam pada anak

1. Parasetamol

Parasetamol merupakan antipiretik golongan asetaminofen dan diakui sebagai obat yang paling aman untuk anak. Parasetamol bekerja dengan cara menurunkan set-point suhu tubuh yang ada di otak (hipotalamus). Obat ini dapat dibeli secara bebas di apotik, baik dalam bentuk tablet maupun dalam bentuk sirup dengan bermacam rasa.

Parasetamol diberikan dengan dosis 10mg/kg berat badan setiap kali pemberian dan dalam sehari dapat diberikan sampai 5 kali (total dosis tidak melebihi 50mg/kg berat badan dalam sehari). jadi jika anak memiliki berat badan 20 kg, ia perlu diberi 200 mg parasetamol  setiap kali pemberian dan dalam sehari total pemberian tidak lebih dari  1.000 mg. Efek samping parasetamol cenderung ringan, seperti muntah, mual, pusing, dan sebagaianya

2. Obat Demam Golongan  lainnya ( Ibuprofen, Asprin, Steroid, dll), hanya diberikan atas resep dokter.

• Ibuprofen

Termasuk golongan obat demam yang cukup aman untuk anak, tetapi beberapa penelitian menunjukkan  bahwa sekalipun tidak banyak, obat ini memiliki efek samping dalam bentuk muntah darah.

Kelebihan ibuprofen dibanding parasetamol adalah menurunkan suhu tubuh lebih cepat (dosis untuk anak adalah 5-10 mg/kg berat badan setiap kali pemberian).

• Aspirin

Aspirin sangat tidak direkomendasikan, kecuali untuk keadaan tertentu saja (seperti penyakit jantung bawaan atau kawasaki).

•  Streoid

Steroid kadang diberikan unutk keadaan demam tertentu, hanya saja harus dengan anjuran dokter.

Penanganan Lebih Lanjut Pada Anak Demam

Beberapa tindakan yang dapat dilakukan pada anak yang sedang demam

1. Memberikan Kodisi Nyaman

Anak yang sedang demam sebaiknya dikondisikan senyaman mungkin. Anak perlu ditemani oleh orang tua agar ia merasa nyaman dan aman. Berikan mainan atau boneka kesukaannya atau ceritakan dongeng agar anak merasa nyaman.

Cobalah untuk memberikan minum lebih banyak (mengingat adanya penguapan cairan yang berlebih akibat keringat). kegiatan fisik tidak perlu dibatasi kecuali untuk aktivitas tergolong berat,. Demikian pula halnya dengan pembatasan makanan, tetapi cobalah untuk memberikan anak makanan dengan gizi yang seimbang.

2. Lakukan Kompres

Kompres yang disepakati saat ini adalah kompres dengan air suam-suam kuku atau air hangat, setelah pemberian antipiretik pada kasus demam yang cukup tinggi. Sangat tidak disarankan melakukan kompres dengan air dingin (atau es) atau dengan alkohol karena anak bisa menggigil atau keracunan alkohol. Kompres tubuh anak di bagian dahi, dada dan ketiak.

3. Gunakan Pakaian Yang Tidak Terlalu Tebal

Untuk pakaian, ada baiknya bila anak menggunakan pakaian yang relatif tipis seperti kaos oblong atau singlet agar panas dapat keluar dengan mudah. Dengan demikian, menjadi jelas bahwa jika sedang mengalami demam, sebaiknya anak tidak dibungkus dengan selimut tebal. 

Namun jika anak menggigil, barulah anda dapat menyelimutinya dengan selimut tebal (tanpa kompres, baik dengan air panas maupun dingin. Jangan lupa pula untuk memberikan obat demam).

Komplikasi Atau Penyulit

Sekalipun demam termasuk ke dalam kategori penyakit  ringan, tak jarang dalam kondisi tertentu demam dapat menyebabkan komplikasi yang cukup mengkhawatirkan orang tua. Orangtua dapat mencoba merawat sendiri anak yang demam, tetapi bila ditemukan beberapa keadaan dibawah ini sangat disarankan sebaiknya segera bawa anak ke dokter :

• Demam tinggi sekali (lebih dari 41oC)

• Terjadi kejang

•  Demam berlanjut lebih dari tiga hari

• Tubuh sangat lemas

• Tidak mau makan dan minum

• Kehilangan kesadaran (Pingsan)

• Muntah-muntah

Jika Anda mendapati kondisi seperti diatas segeralah bawa anak ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Read More

Demam Pada Anak - Jenis, Penyebab, dan Manfaat Demam Pada Anak

Demam Pada Anak

Foto : jagakesehatan

Jenis Demam Pada Anak

Setelah mengetahui definisi demam, ada baiknya Anda mengetahui berbagai jenis demam pada anak. Hal ini penting mengingat beberapa penyakit memiliki karakteristik demam yang khas, seperti demam step-ladder pada demam tifoid.

Jenis - Jenis Demam Pada Anak

Berikut beberapa jenis-jenis demam pada anak

1. Demam Remiten

Ditandai dengan demam naik-turun (suhu bervariasi dengan rentang lebih dari 1^oC), tetapi penurunan suhu tidak pernah mencapai suhu normal, contohnya pada demam tifoid.

2. Demam Intermiten

Demam naik-turun, tetapi penurunan bisa mencapai suhu normal, contohnya pada penyakit malaria yang ditandai dengan demam siklus tiga harian (tersiana) atau demam siklus empat harian (kuartana).

3. Demam Kontinu

Demam terus-menerus. Kebanyakan penyakit infeksi memiliki jenis demam seperti ini, contohnya pneumonia, infeksi bakteri, dan sebagainya.

4. Demam Bifasik

Demam dengan bentuk seperti pelana kuda. jenis ini ditemukan pada penyakit demam berdarah dengue.

5. Demam Pel-ebstein

Demam lama (misalnya satu minggu) yang diselingi dengan periode tidak demam dengan jumlah hari yang sama, kemudian siklus berulang kembali. Contohnya pada penyakit Hodgkin

Penyebab Demam Pada Anak

Pada dasarnya, demam bukanlah penyakit melainkan tanda dari penyakit. Mayoritas penyebab demam pada anak adalah infeksi, baik karena bakteri maupun virus.

Selain karena infeksi, demam juga dapat disebabkan oleh beberapa hal antara lain :

• Inflamasi atau peradangan

• Penyakit autoimun seperti kawasaki atau lupus

• Efek samping obat tertentu

• Aktivitas fisik yang berlebihan

• Berada di lingkungan yang terlalu panas dan lama

Demam merupakan mekanisme tubuh dalam menghadapi adanya ketidaknormalan di dalam tubuh. Sama seperti batuk (yang terjadi karena adanya benda asing yang masuk ke dalam saluran pernapasan) demam pun terjadi karena sebab tertentu.

Sejatinya, sistem pertahanan tubuh pada anak masih berada dalam tahap perkembangan. Karenanya tidaklah mengherankan bila pada akhirnya anak-anak mudah terserang demam. Infeksi, peradangan, dan beragam hal lainnya akan memicu tubuh untuk melawannya, yang salah satunya ditandai dengan demam.

Manfaat Demam Pada Anak

Prokontra tentang demam masih berlangsung hingga sekarang. Sebagian mengatakan bahwa demam itu baik dan dibutuhkan tubuh, sedangkan sebagian lainnya berpendapat bahwa demam itu merugikan dan berbahaya. Beberapa manfaat demam yang sudah diketahui, antara lain ;

• Meningkatkan kerja sistem imun tubuh pada waktu sakit

• Tubuh memproduksi lebih banyak sel darah putih (leukosit) pada suhu yang lebih tinggi (demam). Sel darah putih membantu sistem imun memerangi infeksi

•  Mengurangi masa sakit

Berikut ulasan singkat seputar jenis, penyebab, serta manfaat demam. Semoga bermanfaat.

Read More

Suhu Normal Anak - Berapakah Suhu Tubuh Normal Anak ?

Suhu Normal Anak

Foto : balitapedia

Mengetahui Suhu Normal Anak

Suhu tubuh anak yang normal (dalam keadaan sehat) adalah sekitar 36-37^oC. Suhu tubuh ini bervariasi dengan kisaran 0,5-1,0^oC. Selain karena aktivitas suhu tubuh juga ditentukan oleh irama tubuh yang disebut irama sirkandian.

Irama sirkandian adalah suatu bentuk keteraturan tubuh sehari-hari yang meliputi banyak hal, seperti kesadaran, suhu tubuh, tekanan darah, detak jantung, atau bahkan waktu saat tidur dan bangun. Tubuh kita memang dirancang untuk bangun di siang hari dan tidur di malam hari.

Foto : Irama Skardian (perputaran Suhu Tubuh)

Dari tabel diatas, kita dapat melihat bahwa suhu tubuh mencapai titik terendah pada jam 5 pagi dan mencapat titik tertinggi sekitar jam 7 malam. Inilah yang disebut irama sirkadian suhu tubuh.

Anak dikatakan demam bila suhu tubuhnya di atas normal dan ada tanda atau gejala penyerta. Batasan suhu normal pada anak tergantung dari cara dan tempat pengukuran suhu.

Secara umum, Anda dapat menggunakan patokan demam sebagai berikut :

• Suhu pada pengukuran di ketiak di atas 37,2^oC (dikatakan demam)

• Suhu pada pengukuran di anus di atas 38^oC (dikatakan demam)

• Suhu pada pengukuran di mulut 37,5^oC (dikatakan demam)

• Suhu pada pengukuran di telinga di atas 38^oC (dikatakan demam)

Tempat ukur disesuaikan dengan termometer yang digunakan pada umumnya adalah termometer air raksa. Tempat pegukuran yang direkomendasikan untuk anak adalah ketiak. Selain itu, dapat juga digunakan termometer digital atau termometer telinga.

Selalu baca petunjuk penggunaan termometer yang anda gunakan, mengingat setiap temometer memiliki cara penggunaan yang berbeda-beda. Jika ada keraguan, konsultasikan kepada dokter.


 

Read More

Demam Pada Anak - Apa Itu Demam ?

Demam Pada Anak

Foto : CloverJelly

Apa Itu Demam ?

Secara medis, demam (pireksia) adalah keadaan suhu tubuh diatas normal sebagai akibat peningkatan pengatur suhu di hipotalamus yang dipengaruhi oleh IL-1 (interleukin-1). 

Adapun, beberapa definisi lainnya, antara lain : temperatur tubuh yang meningkat secara abnormal atau bagian dari pertahanan tubuh melawan kuman yang ditandai dengan meningkatnya suhu tubuh. 

Meskipun banyak pengertian atau penjelasan tentang demam, pada intinya demam adalah kenaikan suhu tubuh melewati batas normal yang dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti infeksi, peradangan, atau gangguan metabolik.

Panas tubuh diatur melalui mekanisme dalam tubuh yang cukup kompleks. Hipotalamus merupakan bagian di otak yang salah satu fungsinya sebagai pusat pengatur suhu tubuh. Dengan kata lain, hipotalamus merupakan pemberi perintah kepada tubuh untuk mempertahankan suhu normal. Jika suhu di luar tubuh dingin maka (atau suhu tubuh menurun) maka hipotalamus akan mengirim perintah saraf agar pembuluh darah mengerut (vasokonstriksi) sehingga panas tubuh ditahan didalam,

Sebaliknya, jika suhu di luar tubuh panas (atau suhu tubuh meningkat) hipotalamus akan mengirim perintah agar pembuluh darah melebar (vasodilatasi) sehingga panas tubuh dikeluarkan.

Ketika terjadi demam, nilai pengatur suhu tubuh yang ada di hipotalamus (suhu inti tubuh) akan meningkat nilai set-point. Pada saat itu suhu di permukaan tubuh (kulit) masih lebih rendah dibandingkan suhu inti. Tubuh akan berusaha meningkatkan panas dan mencapai nilai set-point suhu yang sama dengan suhu tubuh inti. Hal inilah yang menjadi penyebab kulit terasa lebih hangat daripada biasanya ketika disentuh.

Jika suhu dipermukaan tubuh tetap dingin, maka yang terjadi adalah anak akan menggigil sebagai akibat dari tubuh yang menghasilkan panas lebih cepat (meningkatkan suhu agar mencapai atau sama dengan nilai set-point yang telah ditetapkan oleh hipotalamus.

Read More

1001 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Dan Pengobatan

Manfaat Buah Manggis

Foto : jusamazonplus

Buah manggis adalah salah satu buah yang sangat terkenal bahkan dalam sektor perdagangan dikenal dengan julukan "Ratu Buah". Pohon buah manggis hidup di daerah tropika yag diyakini berasal dari daerah negara Indonesia.  Kulit buah manggis berwarna merah keungguan ketika sudah matang dan daging buahnya berwarna putih. 

Buah ini dikatakan sebagai "ratu buah" karena pada buah manggis terdapat seperti sebuah mahkota dibagian atasnya, selain itu kandungan antioxidannya merupakan yang tertinggi di dunia. Manggis telah lama digunakan sebagai obat tradisional di negara asia yang dimulai saat abad ke-18. 

Buah manggis dapat disantap dengan 2 cara yaitu dengan cara langsung dimakan dalam keadaan matang ataupun diolah menjadi jus, sirup atau olahan lainnya.

Kandungan Nilai Gizi Buah Manggis

Selain memilki kandungan antioxidan tertinggi di dunia, buah manggis juga memiliki nutrisi lain yang sangat baik untuk menjaga serta memelihara kesehatan tubuh.

Berikut rincian kandungan gizi buah manggis berdasarkan 100 gr

• Energi = 63 Kcal
• Karbohidrat = 15,6 gr
• Protein = 0,5 gr
• Lemak = 0,4 gr
• Serat = 5, 10 gr
• Vitamin A = 5 IU
• Vitamin C = 7,2 mg
• Kalsium = 5,49 mg
• Sodium = 7 mg
• Potasium = 48 mg
• Magnesium = 13,9 gr 

Untuk lebih detailnya kandungan gizi buah manggis silahkan lihat tabel dibawah

Kandungan Gizi Buah Manggis Per 100 gr

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Berikut manfaat serta khasiat buah manggis untuk kesehatan tubuh

1. Kaya Akan Nutrisi Serta Gizi Yang Baik Untuk Tubuh

Tak dipungkiri lagi bahwa kandungan nutrisi pada buah manggis sangat baik untuk tubuh terutama kandungan antioksidannya yang luar biasa.  Antioksidan diketahui sangat efektif dalam menangkal radikal bebas serta polusi yang ada di lingkungan anda.

Bahkan sebuah hasil tes laboratorium dari ORAL (pengujian dalam menangkal radikal bebas)  bila buah manggis diolah menjadi jus maka kemampuannya untuk menahan radikal bebas 20-30 kali lebih baik dibanding  buah dan sayuran dengan jumlah yang sama.

Kandungan vitamin C serta vitamin E juga mampu mengangkat radikal bebas sehingga mampu menjaga kebugaran tubuh. Manggis juga kaya akan serat kalsium, magnesium, potasium yang tergolong relatif tinggi.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Kanker

Dengan banyaknya senyawa anti kanker yang terdapat dalam kandungan buah manggis sehingga mampu menurunkan risiko seseorang mengidap penyakit kanker. Senyawa tersebut diantaranya catechin yang antioksidannya 5 kali lebih kuat dari kandungan antioksidan jeruk, alpha mangostin berfungsi sebagai antioksidan, Garcinone E sebagai agen anti tumor serta polisakarida sebagai senyawa anti kanker dan akti bakteri.

Buah manggis telah digunakan sebagai pengobatan secara tradisonal untuk menangani kardiovaskular dan kanker. Antioksidan mampu mengembalikan serta memperbaiki sel-sel yang rusak akibat radikal bebas serta memperlambat penuaan dini.

3. Mengandung Senyawa Inflamasi Untunk Peradangan dan Anti Jamur

Berdasarkan penelitian dari Chemical and Pharmaceutical Bulletin membuktikan bahwa zat xanthones yang terdapat dalam buah manggis dapat menghentikan perkembangan bakteri tuberkulosis sebagai penyebab infeksi.

Manggis juga digunakan untuk mengobati infeksi, menurunkan demam, mengurangi rasa sakit, serta menyembuhkan penyakit gusi seperti periodontitis.

4. Menormalkan Tekanan Darah dan Detak Jantung

Buah Manggis memiliki berbagai senyawa isotonik seperti potasium dan sodium serta mineral yang relatif tinggi seperti magnesium, dan mangan. Kandungan mineral berupa potasium serta serat dipercaya mampu menjaga serta menormalkan tekanan darah tinggi. Selain mampu menjaga tekanan darah tinggi juga mampu menurunkan risiko atherosklerosis, penyumbatan jantung, serta sakit nyeri di dada.

5. Manfaat Buah Manggis lainnya

• Menjaga Kesehatan Kulit karena manggis mengandung senyawa anti bakteri dan anti jamur selain itu dengan kandugan antioksidan seperti katekin yang sangat tinggi maka sangat baik dalam menjaga kesehatan kulit serta menghambat penuaan dini.

• Bermanfaat bagi Ibu hamil untuk perkembangan janin serta sel-sel baru karena manggis mengandung vitamin berupa asam folat.

• Mampu Menghambat infeksi bakteri mycobacterium tuberculosis yang merupakan penyebab penyakit TB (dulu dikenal sebagai TBC) karena buah manggis mengandung senyawa garcicone B, alfa mangostin, dan beta mangostin.

• Karena buah manggis mengandung vitamin C maka dipercaya mampu meningkatkan sistem imun di tubuh. Vitamin C sebagai antioksidan alami yang larut dalam air mampu berfungsi sebagai anti radikal bebas serta melawan berbagai bakteri penyebab penyakit.
 

 

Read More

Segudang Manfaat jambu Biji Untuk Kesehatan Dan Pengobatan

Manfaat dan Khasiat Jambu Biji 

Foto : sehatcenter

Katasehat.com - Jambu biji atau sering juga disebut jambu batu, jambu klutuk, jambu siki merupakan tanaman tropis yang berasal dari negara brasil dan menyebar ke negara Indonesia melalui negara Thailand. Karakteristik jambu biji/batu adalah daging buahnya yang berwarna merah atau putih, serta memiliki rasa asam-manis. Buah jambu terkenal memiliki kandungan vitamin C yang relatif tinggi. Bahkan kandungan vitamin C pada sebuah jambu biji dapat memenuhi kebutuhan gizi 2 orang dengan kisaran usia 13 - 20 tahun.

Jambu biji dapat dikonsumsi dengan berbagai cara seperti dengan cara langsung dikonsumsi atau di olah menjadi jus. Dengan jumlah kalori per 100 gr sebesar 68 Kcal terdapat banyak nutrisi yang akan didapatkan dari mengkonsumsi jambu biji diantaranya vitamin, kalium, kalsium dan lainnya.

Kandungan Gizi Jambu Biji

Berikut disajikan kandungan gizi jambu biji merah per 100 g

• Air = 86 gram                                               Asam pantotenat = 0.451 mg
• ß-karoten = 374 mcg                                    Folates = 49 mcg 
• Fosfor = 11 mg                                             Kalium 417 mg
• Kalsium = 18 mg                                          Karbohidrat = 14,3 g 
• Lemak = 0,95 g                                             Lycopene = 5204 mcg
• Magnesium = 22 mg                                     Natrium = 2 mg
• Niacin = 1,084 mg                                        Protein = 2,55 g
• Pyridoxine = 0,110 mg                                 Riboflavin = 0,040 mg
• Selenium = 0.6 mcg                                      Seng = 0,23 mg
• Tembaga = 0,230 mg                                    Thiamin = 0,067 mg 
• Vitamin A = 624 IU                                      Vitamin C = 228 mg 
• Vitamin E = 0,73 mg                                     Vitamin K = 2.6 mcg
• Zat Besi = 0,26 mg

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Banyak sekali manfaat yang terkandung pada buah jambu biji. Berikut ulasannya manfaatnya

1. Menjaga Kesehatan Mata Dan Kulit

Dengan kandungan beta karoten dan vitamin A yang relatif tinggi, maka jambu biji bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, infeksi serta penyakit mata lainnya seperti katarak. Kandungan vitamin A juga didapatkan dari sayuran seperti wortel atau ubi jalar. Selain menjaga kesehatan mata, vitamin juga sangat baik untuk kesehatan kulit  karena mengandung antioxidan.

2. Melancarkan Pencernaan, Mengatasi Diare Serta Sembelit

Jambu biji mengandung serat alami yang sangat baik untuk tubuh khuusnya untuk melancarkan pencernaan. Bahkan kandungan serat pada buah jambu biji 4 kali lipat lebih banyak dibanding buah nanas. Dengan Kandungan serat yang relatif tinggi akan mampu menurunkan serta membantu penyerapan kadar gula darah oleh tubuh, dengan kata lain akan mampu menurunkan hormon insulin dan glukosa

Selain bermanfaat dalam melancarkan sistem pencernaan, serat alami juga mmapu mengatasi diare serta sembelit. Untuk mengatasi sembelit cukup kunyah bijinya karena biji jambu dapat berguna sebagai obat pencahar, selain juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan serta membersihan usus.

Jambu biji mengandung senyawa astrigen yang mampu menyusutan jaringan yang terdapat ditubuh, bukti bahwa adanya senyawa astrigen dalam jambu biji yaitu gusi akan terasa keras setelah memakan jambu biji. Senyawa astrigen dipercaya mampu mengatasi penyakit diare karena mampu menghambat pertumbuhan mikroba saat terserang diare atau disentri.

3. Menurunkan Risiko Hipertensi Serta Mencegah Kanker

Sebuah studi menyatakan bahwa kurangnya serat pada makanan yang dikonsumsi akan meningkatkan tekanan darah, hal inilah yang menjadi alasan mengapa jambu biji dipercaya mampu menurunkan risiko hipertensi.

Jambu biji diperkaya dengan serat alami serta hipoglikemik sehingga mampu menurunkan risiko hipertensi, mencegah terjadinya penebalan darah, serta mempertahankan cairan atau fluiditas darah. Jambu biji juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk menjaga tubuh Anda dari pengaruh eksternal yang dapat merusak kestabilan tekanan darah.

Vitamin B3 dan B6 yang dalam buah jambu biji merah juga efektif dalam menjaga fungsi otak dengan cara melancarkan sirkulasi darah.

Salah satu kandungan jambu biji yang sangat penting adalah antioxidan yang bermanfaat dalam menangkal radikal bebas, Karena jambu biji mengandung zat antioksidan berupa flavonid dan fitonutrien, maka jambu biji terbukti mampu mencegah risiko penyakit kanker. Kandungan vitamin C dengan dosis yang relatif tinggi  juga sangat bermanfaat untuk menetralkan serta menangkis radikal bebas penyebab kanker.

4. Jambu Biji Sebagai Menu Diet

Jambu biji sangat cocok dimasukkan dalam program diet bagi Anda yang ingin memperoleh berat badan ideal. Buah ini kaya akan vitamin, serat memiliki karbohidrat yang mudah tercerna dalam jumlah rendah. Dibandingkan buah apel, jeruk, dan anggur, Kadar gula jambu biji juga termasuk paling rendah dibanding buah yang lain.

5. Jambu Biji Untuk Perawatan Kulit

Buah jambu merah sangat efektif untuk menjaga kesehatan serta kecantikan kulit, hal ini dikarenakan dalam jambu biji mengandung vitamin C, beta-karoten dan juga antioksidan yang tergolong relatif tinggi. Sehingga mampu membuat kulit menjadi tampak lebih cerah, lembut serta melindungi dari gangguan kulit seperti jerawat, kulit kering dan berminyak serta gangguan kulit lainnya.

Selain mampu menjaga kulit tetap bersinar manfaat jambu biji juga mampu membebaskan diri dari tanda-tanda penuaan dini serta kerutan di kulit.

Manfaat lainnya dari jambu biji adalah melindungi kulit dari paparan sinar UV karena menganduung likopen, anti penuaan karena mengandung vitamin A, B, C dan kalium, sebagai toner kulit alami, serta mengatasi dan mengobati permasalahan kulit lainnya seperti iritasi, kemerahan, lingkar hitam serta bintik hitam di wajah.

Read More

Kekeliruan Manfaat Air Kelapa Muda

Kesalahan Manfaat Air Kelapa Muda

Foto :  Thinkstock

Katasehat.com - Berpikir tentang air kelapa muda tentu ang ada dibenak adalah minuman penghilang rasa haus, meskipun begitu terdapat segudang manfaat dari air buah kelapa yang sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.

Air kelapa telah lama dikenal sebagai minuman isotonik yang sangat bermanfaat untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang, banyak orang yang mengkonsumsi air kelapa dengan tujuan dan maksud tertentu agar mendapatkan khasiatnya. Tapi terdapat beberapa pendapat keliru tentang manfaat air kelapa yang wajib anda ketahui.

Dikutip dari tulisan Citra/Diana di Kompas inilah pendapat keliru manfaat air kelapa untuk kesehatan dan pengobatan tubuh.

1. Bantu Menurunkan Berat Badan

Hal ini sering disalah artikan oleh kebanyakan orang. Minum air kelapa sangat baik untuk tubuh tapi bila dikonusmsi secara berlebihan sebenarnya dapat menyebabkan penyakit diare. Memang kelihatannya-efektif dan sehat sehingga dianjurkan untuk bisa mendapatkan berat tubuh ideal. Sebaliknya, manfaat air kelapa yaitu sebagai stimulan bagi mereka yang kesulitan BAB atau susah buang air besar karena dapat melancarkan saluran pencernaan.

2. Lebih Bernutrisi Ketimbang Kemasan Susu Full Cream

Berpikir bahwa air kelapa lebih bernutrisi dibanding susu full cream adalah anggapan yang keliru. Dibandingkan dengan air kelapa, susu memilki kandungan yang kaya akan protein, karbohidrat, lemak, dan gula. Selain itu, susu juga mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin B kompleks, vitamin D, kalsium, sodium, potasium, serta magnesium. Dibandingkan air kelapa yang hanya mengandung beberapa mineral saja.

3 Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tidak ada Studi ilmiah yang dapat membuktikan bahwa air kelapa mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik dan juga membantu tubuh melawan berbagai virus penyebab penyakit.Satu-satunya cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah zat gizi yang diperoleh dari beragam makanan. Sehingga mampu memberikan tambahan nutrisi yang lengkap melalui asupan makanan serta gizi seimbang.

4. Membantu Mencegah Batu Ginjal

Hal pertama yang dapat Anda lakukan guna mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal adalah cukup konsumsi air atau cairan. Cairan tersebut dapat diperoleh dari air kelapa, air mineral, dan lainnya. Ada benarnya bahwa air, baik. air kelapa maupun air mineral, dapat mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal. Hanya saja, air kelapa tidak dapat menyembuhkan batu ginjal.

5. Pulihkan Rasa Pusing Akibat Mabuk

Mabuk dapat disebabkan oleh berbagai hal contohnya karena mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan harus segera dinetralkan. Caranya dengan minum air, baik air mineral maupun air kelapa. Sebenarnya, untuk meredakan rasa pusing akibat mabuk, sebaiknya minum air yang mengandung gula. Tujuannya agar gula bisa cepat masuk ke dalam pusat susunan saraf dan mengambil alih keterikatan tubuh pada alkohol. Dengan begitu, efek negatif dari mabuk dapat dinetralkan. 

Read More

Segudang Manfaat Air kelapa Muda Untuk Kesehatan Dan Pengobatan

Manfaat Air Kelapa 

SHUTTERSTOCK

Katasehat.com - Pohon kelapa adalah salah satu pohon yang paling banyak digunakan bagian pohonnya untuk keperluan manusia. Dimulai dari akar, batang, daun, bahkan buah kelapa serta kandungan air yang terdapat dalam buah kelapa.

Air kelapa telah lama diketahui memiliki berbagai macam khasiat untuk tubuh, dengan berbagai ragam nutrisi yang ada pada air kelapa maka disarankan meminum air dari buah kelapa secara rutin. Air kelapa dengan jumlah kalori 19 kcal merupakan minuman yang telah diketahui hampir seluruh masyarakat Indonesia. Umunya air kelapa digunakan sebagai penghilang rasa haus atau untuk mengatasi dehidrasi tubuh.

Pada dasarnya terdapat perbedaan khasiat kelapa muda dan kelapa tua, pada air kelapa tua mineral serta elektrolit yang ada pada kelapa muda sudah terserap masuk ke daging buah kelapa sehingga khasiatnya mulai menurun.

Kandungan Gizi Air Kelapa

Berikut sajian kandungan gizi dari air kelapa dalam jumlah per 100 gr.

• Kalium =  250 mg
• Kalsium =  24 mg
• Karbohidrat =  3,7 gr
• Lemak jenuh = 0,2 gr
• Magnesium = 25 mg
• Natrium = 105 mg
• Protein = 0,7 gr
• Vitamin C = 24 mg
• Zat Besi = 0,3 mg

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Air kelapa adalah salah satu pelembab alami yang sangat aman untuk menjaga kesehatan kulit agar tidak kering dan sehat. Mengapa merupakan pelembab alami paling aman hal ini karena saat menggunakannya pada kulit tidak ada zat kimia lain yang mengkontaminasi air kelapa sehingga sangat aman. Ketika kulit sedang kusam cara sederhana menggunakan air kelapa yaitu dengan memercikkan air kelapa ke kulit yang kering atau dehidrasi sehingga kelembaban serta kesehatan kulit akan kembali.

Selain itu air kelapa muda juga sangat baik untuk mencegah kulit keriput dan infeksi kulit. Bukan hanya itu, air kelapa juga mengandung sifat minyak sehingga apabila digunakan secara teratur maka akan dapat menghilangkan permasalahan kulit wajah seperti jerawat, komedo, serta flek hitam.

Untuk mengatasi bekas luka akibat jerawat dan cacar dapat diatasi, cukup mengkonsumsinya dengan minum segelas air kelapa secara teratur.

2. Melancarkan Sistem Peredaran Darah

Dengan kandungan nutrisi pada air kelapa akan mampu memperlancar aliran serta sirkulasi darah, hal ini karena untuk memperlancar sirkulasi darah maka dibutuhkan sejumlah oksigen di kulit dan air kelapa mampu membersihkan pori-pori kulit sehingga kotoran yang terdapat di kulit dapat hilang.

3. Mengganti Cairan Tubuh Saat Olahraga

Dikutip dari Eating Well, air kelapa telah lama dikenal sebagai minuman alami yang baik sehabis berolahraga. Minuman ini juga baik dikonsumsi ketika sedang melakukan olahraga ringan. Sekitar 1 gelas air kelapa mampu mengganti kurang lebih 10%  kalium-elektrolit dari dosis harian yang hilang setelah berolahraga.

Namun manfaatnya akan berkurang ketika Anda berkeringat cukup banyak atau setelah melakukan aktivitas yang tergolong berat. Sebab ketika berkeringat, tubuh kehilangan sodium 10 kali lebih banyakketika melakukan aktivitas dibandingkan natrium. Sedangkan kandungan nutrisi air kelapa hanya mengandung sodium krang lebih 30 mg untuk tiap 1 gelas.

4. Mengatasi Gangguan kencing (Buang Air Kecil)

Bagi yang sedang mengalami gangguan buang air kecil yang sederhana adalah degan mengkonsumsi air kelapa, berbagai permasalahan seputar gangguan saluran air kencing dapat diatasi dengan air kelapa muda, termasuk gangguan seperti sering kencing atau susah kencing.

5.  Mengatasi Keracunan

Kandungan nutrisi pada air kelapa muda diperkaya mampu menetralisir racun yang masuk ketubuh, Selain itu, minum air kelapa juga dapat membuang racun yang tidak diinginkan oleh tubuh bahkan mampu mengurangi rasa lapar.

6. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Air kelapa diketahui mampu menyeimbangkan elektrolit, air kelapa muda merupakan cairan yang bersifat isotonik, sehingga dipercaya mampu mengantikan mineral serta elektrolit yang hilang bersama dengan cairan tubuh akibat rutinitas yang dilakukan tiap hari. 

Bahkan organisasi pangan pertanian dunia atau FAO pernah melakukan penelitian  dan berupaya mematenkan air kelapa muda sebagai minuman kaya isotonik. Kandungan elektrolit yang tinggi di tubuh akan menyebabkan meningkatnya tekanan darah, jadi sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan elektrolit di tubuh.

Read More

Segudang Manfaat Jeruk peras Untuk Kesehatan

Manfaat Penting Jeruk Peras

Foto : cantikitu

Katasehat.com - Jeruk atau disebut juga limau adalah salah satu buah berwarna orange yang kaya akan kandungan vitamin C,  jeruk atau limau merupakan buah yang berdaging dengan rasa yang masam yang dapat ditemui hampir di seluruh pelosok tanah air mengingat buah jeruk memang berasal dari Asia Timur dan Asia Tenggara. Jeruk manis dan sitrun (lemon) berasal dari Asia Timur, sedangkan jeruk bali, jeruk nipis dan jeruk purut berasal dari Asia Tenggara (wikipedia).

Sudah lama diketahui bahwa buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang relatif tinggi, dalam 1 buah jeruk terdapat sekitar 20 kal, umumnya buah jeruk dapat dikonsumsi secara langsung atau dapat diolah sebagai jus atau olahan lainnya. Tapi tahukah anda terdapat segudang manfaat yang terkandung dalam buah jeruk bila diolah dengan cara diperas.

Kandungan Nilai Gizi  Pada Buah Jeruk

Jangan salah sangka jika jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C saja, teryata kandungan nutrisi yang lain juga relatif tergolong tinggi. Berikut sajian nilai gizi 1 buah jeruk

• Besi = 0,10 mg 
• Fosfor = 10,00 mg
• Kalsium = 18,00 mg
• Karbohidrat = 7,20 g
• Lemak = 0,10 g
• Niacin = 0,03 g
• Protein = 0,50 g
• Serat = 0,20 g
• Vitamin A = 160,00 RE
• Vitamin B1 = 0,06 cg
• Vitamin B2 = 0,03mg
• Vitamin C = 29,00 mg

Manfaat Jeruk Peras Untuk Kesehatan

Berikut beberapa manfaat olahan jerus peras untuk kesehatan tubuh anda

1. Nutrisi Jeruk Lebih Terjaga

Mengolah jeruk dengan cara diperas ternyata lebih efektif menjaga kandungan nutrisinya dibandingkan dengan teknik olahan lainnya seperti dengan diblender atau juicer. Mengolah jeruk dengan cara diblender ternyata akan mengurangi sumber nutrisi pada jeruk hal ini dikarenakan pada saat proses penghancuran, kandungan nutrisi pada jeruk akan teroksidasi sehingga menurunkan nilai gizinya.

2. Memperkuat sistem Imun (Antibodi Tubuh)

Kandungan vitamin C pada jeruk mampu memicu peningkatan imun tubuh. Dengan tetap menjaga nutrisi jeruk dengan cara diperas hal ini akan mampu mengoptimalkan setiap kandungan nutrisi buah jeruk yang dikonsumsi, dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, maka kondisi tubuh akan menjadi lebih fit serta tidak akan mudah terserang penyakit seperti flu dan sebagainya. Selain itu vitamin C juga mampu untuk meredakan stres akibat aktivitas berat yang dijalani tiap hari.

3. Melancarkan Pencernaan Dan Meredakan Sembelit

Mengkonsumsi  jeruk perasan kandungannya akan sama seperti mengkonsumsi buah jeruk dalam keadaan utuh. Dengan kata lain serat yang ada tidak akan berkurang, kandungan serat ini akan melancarkan serta menstimulasi pencernaan sehingga akan mempermudah lambung dan usus dalam menyerap setiap nutrisinya karena telah berbentuk cairan, serat yang ada juga mampu meredakan sembelit.

4. Menjaga Kesehatan Jantung, Otak dan Syaraf

Mengolah jeruk dengan cara memeras akan mampu menjaga nutrisi jeruk berupa potasium tetap terjaga. Mengapa potasium sangat penting untuk tubuh?, hal ini karena potasium merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. 

Suatu penelitian menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi potasium dengan kadar 4069 mg secara rutin tiap hari dipercaya mampu menurunkan risiko kematian hingga 40% yang disebabkan oleh penyakit jantung koroner.

Bahkan berkat kandungan mineral ini maka jantung, ginjal, serta organ tubuh yang lain akan mampu bekerja secara normal.

5. Menyamarkan Flek Hitam Di wajah Serta Melindungi Kulit

Berkat kandungan beta-karoten yang relatif tinggi pada jeruk yaitu antioxidan, maka akan membantu kulit wajah lebih sehat karena antioxidan mampu menangkal radikal bebas serta polusi yang ada di sekitar lingkungan anda, serta melindungi sel-sel dari kerusakan. Dengan meminum jeruk hasil perasan maka secara efektif  akan membantu tubuh dalam proses  detoksifikasi.

6. Menurunkan Berat Badan

Bagi yang sedang dalam dalam proses diet, buah yang satu ini harus dimasukkan dalam program diet anda. Tahukah anda buah jeruk juga mampu mengurangi berat badan anda hal ini karena dalam setiap 1 buah jeruk mengandung serat pektin yang mampu menguragi rasa lapar serta nafsu makan anda. Cobalah untuk mengkonsumsinya saat menjalankan program diet anda.

7. Memperbaiki Penglihatan Mata

Meskipun wortel dianggap sebagai salah satu sayuran terbaik untuk menjaga kesehatan mata anda, tapi buah jeruk juga kaya akan senyawa karotenoid yang dapat dikonversikan menjadi vitamin A sehingga mampu menjaga kesehatan mata serta menurunkan resiko degenerasi makula.

8. Menurunkan Risiko Kolesterol Serta Risiko Kanker Hati

Manfaat jeruk yang lainnya adalah mampu menangkal kolesterol jahat di tubuh, hal ini dikarenakan jeruk kaya akan serat larut. Selain itu, minum perasan jeruk secara teratur dipercaya mampu mengurangi risiko kanker hati. Hal ini didasarkan pada sebuah studi di jepang, mengkonsumsi jeruk terutama jeruk mandarin mampu mengurangi potensi kanker hati.

Bagi penderita penyakit maag yang merasa takut karena jeruk memiliki rasa masam, dapat mencoba mengkonsumsi olahan jeruk nipis degan cara diperas. Meskipun Jeruk nipis perasan memiliki rasa yang agak masam, namun sebenarnya, olahan perasan jeruk nipis bersifat basa atau memiliki ph basa bukannya asam dan tidak akan menyebabkan penyakit maag menjadi kambuh. Selain bersifat basa dan tidak berbahaya bagi penderita penyakit maag, jeruk nipis peras juga dapat menghilangkan racun yang terdapat dalam sistem pencernaan, sehingga dipercaya mampu menurunkan resiko infeksi dalam sistem pencernaan.

Read More

Segudang Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Dan Pengobatan

Manfaat Buah Pisang

Foto : Liputan6

Pentingnya Buah Pisang Untuk Dikonsumsi

Katasehat.com - Pisang adalah buah berwarna kuning lonjong yang memiliki berbagai macam jenis dan varian yang dapat ditemui hampir di seluruh indonesia. Buah pisang memiliki harga yang murah sehingga terjangkau untuk semua kalangan, meskipun begitu jangan salah sangka terdapat segudang nutrisi pada buah pisang yang baik untuk tubuh bahkan mampu mencegah dari berbagai macam penyakit.

Buah Pisang memiliki segudang manfaat dengan hanya mengkonsumsi satu buah pisang mampu  memenuhi nutrisi serta menjaga kesehatan tubuh anda. Bahkan manfaat pisang tidak akan hilang meskipun diolah dengan berbagai ragam bentuk sepeti salad atau minuman jus ataupun jenis makanan olahan lainnya dari bahan pisang.

Pisang adalah buah yang kaya akan gula, serat, vitamin A, B, C dan E, serta kaya akan mineral seperti kalsium dan magnesium. Dengan segudang manfaat pisang tidak salah kalau buah berwarna kuning ini disebut buah serbaguna.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Berikut beberapa manfaat buah pisang untuk tubuh anda

1. Kaya akan Karbohidrat, Vitamin dan Serat

Kandungan karbohidrat pada pisang mampu memenuhi kebutuhan energi tubuh, bahkan kandungan 1 buah pisang 2 kali lebih besar dibanding buah apel, yang tidak kalah penitng kandungan vitamin A pada pisang jauh lebih besar dibanding buah apel. Berdasarkan sebuah studi kandungan vitamin A pada pisang 5 kali lebih besar daripada apel.

Berikut rincian nilai gizi 1 buah pisang berukuran sedang (kisaran 126 gram). Dalam 1 buah pisang mengandung setidaknya 105 kalori, 1 gram protein, dan 30 gram karbohidrat.

 Berikut rincian kandungan nutrisi pada buah pisang

• Besi  = 0,3 mg
• Folat = 25.0 mcg
• Kalium = 450 mg
• Magnesium = 34 mg
• Mangan = 0,3 mg
• Niacin = 0,8 mg
• Protein = 1 g 
• Riboflavin = 0,1 mg
• Serat = 3g 
• Vitamin A = 81 IU
• Vitamin B6 = 0,5 mg
• Vitamin C = 9 mg

 2. Meningkatkan Kinerja Otak

Diketahui bahwa buah pisang mengandung vitamin B yang baik untuk otak, sehingga mampu meningkatkan kemampuan belajar. Sangat baik diberikan pada anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

3. Mengontrol Tekanan Darah

Berdasarkan penelitian kandungan nutrisi pada pisang berupa potasium dipercaya mampu mengontrol serta menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Menurunkan Resiko Stroke Serta melancarkan Peredaran darah

Berdasarkan sebuah studi, dengan mengkonsumsi pisang secara rutin akan mampu menurunkan resiko penyakit stroke, kandungan kalium yang ada pada pisang mampu melancarkan peredaran darah sehingga aliran darah tidak akan terganggu pada penderita penyakit jantung, pisang juga kaya akan antioxidan dan serat sehingga mampu menurunkan resiko penyakit kanker.

5. Melancarkan Pencernaan Serta Mengobati Penyakit Diare

Efek  probiotik yang terdapat dalam buah pisang mampu merangsang bakteri probiotik yang baik untuk usus, bakteri probiotik dapat membantu penyerapan nutrisi sehingga mampu melancarkan pencernaan, bahkan nutrisi pada buah pisang yang mentah mampu mengobati penyakit diare

6. Menjaga kesehatan Mata

Telah dikatehui bahwa kandungan vitamin A pada buah pisang terbilang cukup tinggi bahkan melebihi kandungan buah apel. Vitamin A mampu menjaga kesehatan serta penglihatan mata anda. Nutrisi pada buah pisang mampu memperbaiki membran pada mata, membran berfungsi untuk meneruskan cahaya yang masuk ke kornea. 

Buah Pisang juga mengandung alpha karoten serta beta karoten, yang diolah menjadi vitamin A sehingga mampu mengoptimalkan serta menjaga kesehatan mata.

7.  Menormalkan Detak Jantung

Dengan mengkonsumsi buah pisang saat sarapan pagi secara rutin, dipercaya mampu mendukung kinerja jantung. Pisang kaya akan mineral yang dinamakan elektrolit kalium. Kalium masuk ke dalam tubuh, akan masuk ke dalam aliran darah melalui dinding usus. Kalium akan terus mengalir disekitar sel-sel darah dan akan larut ke dalam cairan sel.

Kalium yang telah larut akan mengalir di seluruh sistem tubuh,dan membantu proses penyaluran darah sehingga membuat jantung tetap berdetak. Dalam kasus yang parah bila seseorang kekurangan zat kalium, maka detak jantng akan menjadi tidak stabil dan dapat menimbulkan kematian.

8. Menjaga Kesehatan Tulang

Bakteri Probiotik yang ada pada buah pisang diyakini mampu meningkatkan penyerapan kalsium bahkan kandungan mangan yang relatif tinggi dapat membantu memperkuat serta meningkatkan pertumbuhan tulang.

9. Mengatasi Penyakit Maag

Pisang mengandung zat penangkal asam yang terdapat dalam tubuh dengan kata lain kandungan yang ada dalam pisang tersebut mampu menormalkan ph asam pada lambung.

10. Meredakan Nyeri Saat Haid

Bagi anda kaum hawa yang sering mengalami rasa nyeri sebelum atau saat haid, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang. Perbanyaklah mengkonsumsi buah pisang sehingga rasa nyeri saat atau sebelum haid akan berkurang.

11. Bermanfaat Untuk Ibu Hamil

Dengan asupan gizi serta nutrisi yang baik bagi ibu hamil maka akan membantu pertumbuhan serta perkembangan janin yang dikandung. Asam folat pada pisang dipercaya mampu mencegah cacat bawaan pada anak. Sekitar 85-105 kalori yang terkandung dalam 1 buah pisang, hal ini penting dalam pembentukan serta perkembangan sel-sel baru pada janin. Selain itu pisang juga mampu mengurangi resiko morning sickness pada ibu hamil serta mengatur kadar gula darah agar tetap stabil pada saat mengandung.

Manfaat lain buah Pisang

Berikut Manfaat Lain Buah Pisang

1. Membantu Otot Kaki Lebih Rileks
2. Mengobati Sembelit Serta meredakan Sakit perut
3. Memicu Produksi Hormon Seretonin Sehingga Mampu Meningkatkan Mood
4. Mengatasi Anemia (kekuarangan Sel darah Merah)
5. Menyeimbangkan Jumlah Cairan Di Tubuh
6. Menghaluskan Kulit Wajah Serta Menghilangkan Jerawat
7. Menurunkan Berat Badan
8. Menjaga Sistem kekebalan Tubuh
9. Membantu Metabolisme Protein
10. Membantu Meningkatkan Kinerja Ginjal Dalam Pembersihan Darah

Manfaat Pisang Untuk Pengobatan

1. Anemia

Bagi anda yang sering lesu dan lemas akibat mengalami anemia dianjurkan untuk mengkonsumsi 2 buah pisang secara rutin tiap hari. Hal ini akan mampu mencukupi kebutuhan zat besi pada tubuh.

2. Diabetes

Bagi penderita diabetes, begini cara mudah untuk mengolah pisang dalam mengatasi penyakit diabetes. Kukus buah pisang dan campurkan kelapa parut muda,  nikmatilah sebagai makanan tambahan untuk penderita diabetes.

3. Mengobati Luka bakar

Untuk pengobatan luka bakar, cukup gunakan abu daun pisang yang telah dicampurkan minyak kelapa lalu oleskan pada bagian kulit yang mengalami luka terbakar.

4. Sebagai Obat Gatal Akibat Gigitan Nyamuk

Untuk masalah gatal karena gigitan nyamuk, sangat mudah untuk pengobatannya cukup ambil kulit pisang lalu oleskan pada bagian bekas gigitan nyamuk.

5. Menghaluskan Kulit Wajah Serta Mengobati Jerawat

Bagi anda yang senang dengan masker alami cobalah menggunakan masker dari bahan pisang. Nutrisi pada pisang mampu mengatasi kulit kering dan kasar serta mengatasi jerawat. Cara mengolahnya cukup mudah cukup hancurkan buah pisang hingga dirasa cukup halus lalu tambahkan madu dan oleskan pada kulit wajah anda. lakukan secara rutin agar hasil optimal

Read More