Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cabai.
 |
| picture by thinkstock |
Bagi anda para pecinta
masakan pedas yang sedang ingin berdiet atau berkeinginan menurunkan berat badan tanpa perlu susah-susah berolahraga,
maka selamat karena dalam sebuah studi baru-baru ini menyebutkan bahwa salah
satu makanan praktis yang dapat secara efektif mampu menurunkankan berat badan adalah
tanaman cabai.
Sebuah penelitian dari
inggris yang menyatakan cabai mampu menurunkan berat badan dengan 3 cara yakni
membakar lemak, menekan rasa lapar, serta meningkatkan pembakaran kalori. Hal
ini dapat terjadi karena dalam cabai terdapat kandungan zat capcaisin.
Capcaisin adalah kompenen aktif dalam tanaman cabai yang termasuk dalam subfamili
capsicum.
Meskipun cabai mampu
menurunkan berat badan tapi sayangnya tidak semua tanaman cabai memiliki zat
capcaisum sehingga belum tentu mampu memberikan efek untuk mnurunkan berat
badan, beberapa tanaman cabai yang umum dikonsumsi adalah cabai merah terbukti
memilki capcaisum.
Studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Physiology & Behavior menunjukkan bahwa mencicipi langsung cabai merah dapat menghasilkan dampak yang lebih optimal. Selain bermanfaat untuk menekan nafsu makan, makan cabai ternyata dapat melancarkan proses pencernaan.
Sebuah riset studi yang dilakukan oleh pakar makanan Stephen Whiting dari university of manchester menyatakan bahwa kandungan capcaisin pada tanaman cabai mampu memberi rasa panas pada tubuh sehingga mampu membakar kalori dan menurunkan berat badan. Kandungan capcaisin dalam tanaman cabai mampu memberikan perintah spesifik ke otak untuk membakar sel-sel lemak tubuh.