Manfaat Air Putih : Nutrisi Penting Yang Sering Dilupakan

Manfaat Minum Air Putih

Image courtesy of Naypong at FreeDigitalPhotos.net

9 Manfaat Air Putih Yang Berkhasiat Menjaga Kesehatan Tubuh

Mungkin Anda sering mendengar anjuran untuk mengonsumsi air putih minimal 8 gelas atau 2 liter per hari. Namun, pernahkah terpikir oleh Anda alasan dibalik anjuran tersebut?

* Sekitar 55-65% tubuh manusia terdiri dari air. Air berperan penting dalam pembentukan berbagai cairan tubuh, sepertidarah, cairan lambung, hormon, dan enzim. 

* Darah memiliki kandungan air 83-95% sedangkan otak manusia 74-90% komponen utamanya adalah air. Selain itu, otot manusia mengandung air sebanyak 75% dan sekitar 10% air juga ditemukan di dalam tulang. 

* Perjalanan siklus kehidupan manusia juga terbentuk dari air. Dimulai dari janin dalam rahim ibu yang 100% terdiri dari air, berkurang menjadi 75% saat bayi baru lahir dan semakin berkurang menjadi 60% saat dewasa dan 50% pada lansia.

Pentingnya Manfaat Air

Air memiliki banyak manfaat untuk tubuh untuk proses pencernaan, mengatur suhu tubuh, membilas racun dari organ vital, membawa nutrisi ke sel tubuh, dan melembapkan kulit. Selain itu, air juga memiliki manfaat untuk melumaskan sendi dan menjaga kesehatan organ tubuh lainnya.

Dehidrasi adalah suatu kondisi kekurangan tubuh. Haus, mulut cairan dan kulit kering, sulit berkonsentrasi, dan mudah mengantuk merupakan tanda bahwa tubuh Anda kekurangan cairan.

 

Air Pencegah Kehausan dan Dehidrasi 

* Kehilangan 1-2% cairan tubuh: haus, lelah, lemah, tidak nyaman, dan kehilangan nafsu makan. 

* Kehilangan 3-4% cairan tubuh: mulut menjadikering, kulit kering, penurunan jumlah urine, apatis, kehilangan konsentrasi, dan penurunan kemampuan fisik. 

* Kehilangan 5-6% cairan tubuh: sulit berkonsentrasi, sakit kepala, mudah mengantuk, kegagalan pengaturan suhu tubuh, dan peningkatan laju respirasi. 

* Kehilangan 7-10% cairan tubuh: kehilangan keseimbangan, kehilangan kesadaran, kolaps, dan kejang otot.

 

Air Panglima Pengontrol Bobot Badan 

* Air diketahui memiliki manfaat menekan nafsu makan dan mempercepat metabolisme tubuh, sehingga kalori yang dibakar pun semakin banyak. 

* Para peneliti Amerika mencoba membandingkan manfaat dari proses penurunan bobot badan di antara para pendiet yang minum air (200-400 ml sebelum makan) dengan mereka yang selalu teliti menjaga (atau menimbang) asupan kalori yang dikonsumsi. Dalam waktu kurang lebih dari 3 bulan, para peminum air tersebut kehilangan rata-rata 7 kg atau 2,2 kg lebih banyak daripada para ‘penimbang kalori’. 

* Dr. Brenda Davy dalam penelitian terbarunya menemukan bahwa pelaku diet yang merasakan manfaat minum air sebelum makan tiga kali per hari selama 12 minggu, bobot badannya turun sekitar 5 kilogram lebih banyak dibandingkan dengan pelaku diet yang tidak meningkatkan asupan air mereka. Kondisi tersebut disebabkan oleh rasa penuh di dalam perut. Rasa itu mensugestikan pikiran untuk tidak melanjutkan makan dengan porsi yang melimpah. 

* Para peminum air sebelum makan cenderung mengonsumsi makanan 75-90 kalori lebih sedikit di setiap kali makan dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi air sebelum makan. Jumlah total kalori yang dikurangi dalam sehari bisa mencapai 300 kalori.

 

 

Air Berperan Sebagai Detoksifikasi Tubuh 

Detoksifikasi adalah proses pengeluaran zat yang bersifat toksin (racun) dari dalam tubuh. Zat beracun dalam tubuh dapat berupa tumpukan racun sisa metabolisme tubuh maupun radikal bebas yang dapat menyebabkan stres oksidatif. Salah satu cara termudah untuk melakukan proses detoksifikasi adalah melalui air minum. 

 

Air Peningkat Stamina Tubuh 

Khasiat / manfaat air tak hanya untuk membersihkan tubuh, tetapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh. Air merupakan pilihan terbaik sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang saat beraktivitas sehingga tubuh menjadi segar dan bugar kembali.

 

Air Menjaga Kesehatan Kulit Anda 

Selain untuk memenuhi kebutuhan cairan, salah satu manfaat / khasiat minum adalah untuk mempercantik diri. Beberapa tip kecantikan menyebutkan bahwa kecantikan kulit tergantung dari kelembapan kulit. Sementara kelembapan kulit tergantung dari cukup atau tidaknya asupan air dalam tubuh Anda. Kulit yang kekurangan air akan terlihat kusam, bersisik, keriput, dan tidak menarik.

 

Air Penjaga Kesehatan Saluran Cerna 

* Asupan cairan yang cukup akan membuat makanan yang melewati saluran cerna dapat mengalir lancar, meningkatkan volume feses, dan meningkatkan efektivitas asupan serat. Hal ini tentu berkhasiat / memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya konstipasi pada saluran cerna. 

* Kombinasi 25 gram serat dengan 1,5 hingga 2,0 liter air lebih efektif menanggulangi konstipasi dibandingkan dengan hanya pemberian serat saja. Pasalnya, manfaat dari konsumsi air dan serat dalam jumlah yang cukup dapat memperbaiki frekuensi dan konsistensi feses.

 

 

Air Lumpuhkan Batu Ginjal dan Batu Saluran Kemih 

* Peningkatan konsumsi air akan meningkatkan volume urine. Asupan cairan yang cukup akan menjaga konsistensi air seni sehingga air seni tidak terlalu pekat dan akan mengurangi risiko infeksi saluran kemih dan batu ginjal. 

* Studi yang dilakukan oleh Ke Z dan Wei Q pada tahun 2009 menyebutkan bahwa peningkatan jumlah asupan cairan dapat menurunkan kekambuhan terbentuknya batu saluran kemih. 

* Dua studi terbaru dari Danone juga menunjukkan bahwa peningkatan asupan air pada orang dengan riwayat batu ginjal memiliki manfaat dalam penurunan yang signifikan dari risiko kekambuhan penyakit batu ginjal.

 

Air Sebagai Pengatur Suhu Tubuh 

* Tubuh memiliki respon yang baik dalam pengaturan suhu dan manfaat air mempunyai peran penting di dalamnya. Air memiliki manfaat dalam distribusi dan pengaturan suhu tubuh karena kemampuannya untuk menyalurkan panas. 

* Bila panas yang dihasilkan melebihi kebutuhan tubuh, bahkan menimbulkan demam, tubuh akan menstimulasi untuk segera menurunkan suhu tubuh. Pembuluh darah di kulit akan melebar dan kelenjar keringat akan menghasilkan keringat lebih banyak sehingga suhu tubuh menurun. Begitu pula jika Anda berada di tempat yang dingin, pembuluh darah di kulit akan menyempit dan kelenjar keringat akan menghasilkan keringat lebih sedikit sehingga suhu tubuh akan meningkat. 

 

Air Pencegah Terjadinya Kanker

Kanker Saluran Cerna 

* Shannon dalam ulasannya menyatakan risiko kejadian kanker kolon berkurang sebanyak 45% pada wanita dan 32% pada pria yang mengonsumsi 4 hingga 5 gelas air sehari dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi dua atau kurang dari dua gelas sehari. 

* Sementara studi yang dilakukan oleh Tang menyatakan bahwa asupan cairan yang cukup berhubungan dengan penurunan risiko kanker rectum sebanyak 92% pada pria. 

* Selain itu, studi Slattery menyatakan asupan cairan yang cukup berhubungan dengan penurunan risiko kanker kolorektal sebanyak 42%. Hal ini disebabkan status hidrasi yang baik akan melindungi usus dalam mengeliminasi komponen racun dan mempercepat pembentukan feses (tinja) sehingga mempersingkat kontak bahan-bahan berbahaya dengan usus. 

 

Kanker Saluran Kemih 

* Ulasan oleh Bitterman yang disajikan dalam Urologic Clinic of North America (1991) menyatakan orang dengan asupan cairan yang rendah (kurang dari 2,4 liter per hari) lebih berisiko mengalami kanker saluran kemih (kanker prostat, kanker kandung kemih, kanker ginjal, dan kanker testis) dibandingkan dengan orang yang asupan cairannya cukup. 

* Selain itu, penelitian yang dilakukan oleh Michaud menyatakan bahwa manfaat yang terkandung setiap penambahan 240 ml air perhari akan menurunkan risiko kankerkandung kemih sebanyak 11%. Pasalnya, tingkat hidrasi yang cukup akan menurunkan kontak antara zat karsinogenik dan kandung kemih dengan cara mengencerkan urine dan meningkatkan frekuensi buang air kecil.

[Baca Juga : Sudah Terpenuhikah Kebutuhan Cairan Harian Anda ? ]

Manfaat Air Putih Untuk kesehatan

Read More

1001 Manfaat Jeruk Lemon Untuk Kulit

Manfaat Jeruk Lemon

 

Jeruk lemon sering digunakan untuk pengobatan dan masakan selain  itu jeruk lemun juga mempunyai khasiat atau manfaat untuk kecantikan, antara lain untuk memutihkan, mengencangkan jaringan tubuh, mencerahkan dan menyegarkan kulit serta untuk membuat toning. Jeruk lemon selainmengandung Alpha Hydroxy Acid (AHA) alamiah, jeruk lemon juga mengandung vitamin A, B1, B2, B3 dan C. 

Kandungan vitamin C dalam jeruk lemon dapat membantu produksi kolagen. Selain itu jeruk lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu meremajakan kulit, menghaluskan serta mengangkat sel-sel kulit yang mati agar kulit tidak kering dan bersisik. Air jeruk lemon memiliki manfaat untuk mengatasi jerawat, karena lemon dapat digunakan sebagai anti-bakteri alamiah yang membantu menghilangkan jerawat. Kulit jeruk lemon mengandung minyak alami yang bisa memberi kesegaran pada kulit tubuh apabila dicampurkan ke dalam air untuk mandi.

Air jeruk lemon berkhasiat untk meringkas pori dan mencegah jerawat. Peggunaaan secara teratur bisa meratakan warna kulit, menyamarkan kerut dan menguatkan pembuluh-pembuluh kapiler. Lemon berkhasiat sebagai pembersih dan dapat digunakan sebagai astrigen yang baik untuk perawatan kulit berminyak. Perawatan kulit dengan lotion selain baik digunakan untuk jenis kulit berminyak, juga baik digunakan untuk jenis kulit normal. Lotion lemon dapat digunakan untuk perawatan kulit setiap hari, Selain itu jeruk lemon dapat digunakan sebagai astrigen alamiah yang memiliki manfaat memudarkan untuk memudarkan flek-flek hitam.

Untuk mendapatkan khasiat jeruk lemon dalam bahan perawatan kulit, dapat ditambahkan beberapa perasan air jeruk lemo pada berbagai macam masker yang akan digunakan.

 Tip Perawatan Kulit dengan Jeruk Lemon

[1] Lotian Lemon

Bahan :

•  1 sendok teh perasan jeruk lemon 

• 100 ml air mawar

 Cara membuat :

 Campurkan perasan air jeruk lemon pada air mawar. Usapkan lotion lemon pada kulit wajah dengan menggunakan kapas bersih.

[2] Astrigen Alamiah Untuk Memudarkan Flek-Flek Hitam

Siapkan perasan air jeruk lemon. Oleskan pada kapas pada bagian kulit yang terdapat flek-flek hitam, lakukan secara rutin sbelum tidur.

[3] Perawatan Untuk Mengeksfoliasi, Menghilangkan Bintik Kecoklatan, dan Menghaluskan Kulit Tangan

Tangan biasanya merupakan salah satu bagian tubuh yang sering terabaikan dalam perawatan. Padahal tangan merupakan bagian tubuh yang paling cepat menunjukkan tanda penuaan. saat ini tersedia berbagai produk perawatan tangan, tapi Anda juga bisa membuat ramuan sendiri yang murah dan mudah. Caranya sebagai berikut

• Siapkan 1/2 buah jeruk lemon dan 1/2 buah grapefruit. Peras airnya dan masukkan dalam sebuah mangkuk.

• Cara menggunakannya dengan menggunakan ujung-ujung jari, oleskan campuran pada punggung dan telapak tangan ( hindari penggunaan jika ada bagian yang lecet atau luka),karena rasa asam akan menyebabkan luka terasa perih.

• Diamkan selama 15 menit. Bilas bersihdengan air hangat lalu keringkan.

• Sesudah itu oleskan krim yang mengandung sweet almond oil atau shea butter untuk perawatan. Oleskan dengan melakukan sedikit pijatan pada tangan, beri perhatian khusus pada telapak tangan, kutikula dan bagian samping jari. 

•  Lakukan perawatan tangan ini secara teratur sebagai perawatan mingguan. 

 [4] Mencerahkan Dan Mengangkat Sel Kulit yang Sudah Mati

Salah satu manfaat dari jeruk lemon adalah mampu mencerahkan kulit serta membantu mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati, caranya yaitu dengan menggosokkan irisan jeruk lemon pada siku dan lutut.

[5] Menyegarkan Kulit Berminyak

Simpan campuran air perasan jeruk lemon dan air didalam lemari pendingin, gunakan untuk membasuh dan menyegarkan kulit anda yang berminyak.

[6] Penyegar Untuk Kulit Kering

Campurkan 1 sendok makan air mineral dengan 1 sendok makan gliserin natural, Tambahkan 3 tetes air perasan jeruk lemon, lalu gunkaan campuran tersebut sebagai penyegar untuk kulit kering.

[7] Membersihkan dan Toning Kulit Berminyak

Campur 6 tetes air perasan jeruk lemon dan 1 sendok teh minyak zaitun atau minyak almond. Oleskan pada kulitdengan bantuan ujung jari dengan gerakan lembut. lakukan bersihkan kulit dengan menggunakan spon atau kain yang telah direndam dengan air hangat. Bilas dengan air dingin.

Read More

Pengertian, Penyebab dan Cara Mengatasi Jerawat

Pengenalan

 
Pada kesempatan kali ini, kita akan bersama-sama mengenal salah satu masalah kulit yang sering dialami oleh para remaja yaitu jerawat. Seseorang yang mengalami jerawat, biasanya mengalami berbagai perasaan seperti tidak nyaman, tidak percaya diri, minder dan ingin sekali segera menghilangkan jerawat tersebut dari wajahnya.

Pengertian Jerawat

Jerawat adalah suatu keadaan dimana pori-pori kulit tubuh mengalami sumbatan atau tertutup sehingga menyebabkan jerawat membesar. Jerawat merupakan jenis gangguan kulit yang paling banyak dialami oleh remaja. Pengobatan dan perawatan jerawat yang efektif dapat dilakukan dengan mengobati jerawat yang ada dan mencegah munculnya jerawat yang baru.

Cara lainnya adalah dengan pengobatan menggunakan kosmetik, metode ini dapat membantu mengurangi terjadinya jaringan parut dan perubahan warna kulit karena
jerawat.

Penyebab terjadinya jerawat

Penyebab [1] Jerawat dapat disebabkan karena faktor internal maupun eksternal, faktor internal diantaranya adalah tertutupnya folikel rambut oleh sel kulit normal (follikel : kantong kelenjar yang kecil dan sempit) sehingga bercampur dengan zat minyak (sebum) yang melumasi rambut dan kulit. Pada usia remaja,  kelenjar yang menghasilkan sebum (sebasea)  produksinya meningkat.

Kelenjar sebasea banyak ditemukan pada daerah kulit wajah, leher, dada, punggung atas dan atas lengan sehingga pada area ini kadang-kadang kita temui adanya jerawat yang tumbuh. Peningkatan produksi sebum meningkatkan aktivitas bakteri yang biasa tinggal di kulit. Faktor lain yang berperan adalah  pertumbuhan bakteri yang sangat banyak, sehingga mengakibatkan peradangan lokal dan menyebabkan pecahnya folikel atau terbentuknya jerawat.

Penyebab [2] Penyebab selanjutnya adalah perubahan hormonal (hormon : zat yang dibentuk oleh bagian tubuh tertentu dalam jumlah kecil dan dibawa ke jaringan tubuh lainnya serta mempunyai pengaruh khas) yang terjadi pada usia remaja dapat menyebabkan ukuran kelenjar sebasea menjadi lebih besar dan meningkatkan produksi zat minyaknya. Pada kebanyakan orang yang berjerawat tingkat hormon normal, tapi tingkat kelenjar sebaseanya sangat sensitif terhadap hormon.

Jerawat biasanya muncul pertama kali pada usia remaja dan menghilang setelah seseorang berusia 30-40 tahun. Jerawat setelah usia remaja sebagian besar mempengaruhi perempuan sedangkan pada usia dewasa sebagian besar mempengaruhi laki-laki, jerawat dapat membesar sebelum masa menstruasi wanita, khususnya pada wanita yang berusia lebih tua dari 30 tahun.

Penyebab [3] Penyebab  eksternal antara lain adalah bahan kosmetik yang berbasis minyak dan sampo atau produk  perawatan rambut lainnya yang mengandung minyak atau lemak dapat menyebabkan terjadinya jerawat dan memperburuk lesi kulit. Produk kosmetik yang tidak memicu jerawat adalah yang berbasis air atau non komedogenik. Orang yang wajahnya berjerawat sering menggunakan sabun secara kuat untuk mengatasi kulit wajahnya yang berjerawat, dengan tujuan mengurangi minyak yang ada dipermukaan kulitnya. Hal ini tidak mampu untuk mengurangi produksi minyak dan dapat memperburuk kondisi jerawat.

Penyebab [4] Faktor luar selanjutnya adalah jenis makanan yang dikonsumsi, pengaruh makanan terhadap timbulnya jerawat masih kontroversial. Beberapa penelitian telah menemukan hubungan yang lemah antara konsumsi susu sapi dengan peningkatan risiko jerawat, hal ini mungkin disebabkan karena hormon yang secara alami terdapat dalam susu sapi. Akan tetapi tidak ada bukti yang kuat bahwa susu, makanan tinggi lemak atau cokelat meningkatkan risiko jerawat.

Kemudian yang terakhir adalah kondisi stres psikologis, dapat memperburuk kondisi jerawat. Dalam beberapa penelitian pada siswa, tingkat keparahan jerawat memburuk pada kondisi stres meningkat.

Cara Mengobati dan Merawat Jerawat

Tidak ada satupun pengobatan  yang terbaik untuk mengatasi jerawat dan direkomendasikan menggunakan kombinasi pengobatan. Karena lesi jerawat dapat mucul sedikitnya selama 8 minggu, pengobatan jerawat harus dilakukan minimal selama 2 atau 3 minggu agar pengobatan yang dilakukan dapat efektif.

Perawatan jerawat yang baik dimulai dari perawatan kulit yang baik, hal ini merupakan aspek penting dalam pengobatan jerawat.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mengatasi jerawat 

Mengatasi Jerawat [1] Jangan mencuci muka lebih dari dua kali dalam sehari menggunakan sabun biasa (bukan khusus wajah) dan air hangat serta jangan menggosok kulit wajah terlalu kuat, karena akan memperparah jerawat dan membahayakan permukaan kulit.

Mengatasi Jerawat [2] Menggunakan telapak tangan untuk membersihkan permukaan wajah, jangan menggunakan handuk atau kain.

Mengatasi Jerawat [3] Jangan memencet jerawat, karena dapat menyebabkan jerawat menjadi lebih parah dan menyebabkan kulit meradang serta memicu jaringan parut (kulit menjadi kasar dan rusak) bahkan dapat memicu jerawat mengalami infeksi.

Mengatasi Jerawat [4] Penggunaan pelembab wajah non komedogenik dapat mengurangi kulit yang kering dan mengelupas, yang merupakan efek samping dari pengobatan jerawat. Gunakan krim kulit pelindung dari sinar matahari yang mengandung SPF 30 atau lebih berfungsi untuk menghalangi paparan sinar ultraviolet A dan B karena beberapa jenis obat jerawat memiliki efek samping dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap cahaya matahari (retinoid, doxycycline) untuk mencegah bahaya dari matahari dan hindari paparan sinar matahari yang berlebihan.

Mengatasi Jerawat [5] Perawatan lebih lanjut dalam mengatasi jerawat tergantung dari tingkat keparahan jerawat (ringan, sedang, berat) dan waktu penyembuhannya. Perawatan jerawat yang tingkatnya ringan dapat menggunakan produk perawatan jerawat yang dapat dibeli tanpa resep dokter akan membaik, tetapi pemakaiannya dalam area yang kecil saja selama tiga hari.

Mengatasi Jerawat [6] Kemudian dilihat apakah ada efek samping yang timbul, karena beberapa orang memiliki reaksi alergi terhadap produk perawatan jerawat. Jika setelah tiga bulan tidak ada perbaikan, maka jerawat yang anda alami adalah jerawat dengan tingkat keparahan sedang atau berat.

Mengatasi Jerawat [7] Segeralah berkonsultasi dengan dokter ahli kulit untuk mendapatkan nasihat terbaik dan perawatan kulit berjerawat yang paling efektif.

Demikian yang dapat penulis sampaikan secara singkat tentang pengertian, penyebab jerawat dan cara perawatannya,  semoga dapat memberikan manfaat

Read More

Biang Keringat - Mengatasi Biang Keringat Pada Bayi / Orang Dewasa

Biang Keringat - Cara Mengatasi dan Mengobati "Biang Keringat" : Gejala, Penyebab, Pengobatan

 

Salah satu masalah kulit yang paling sering dialami anak-anak adalah biang keringat. Hampir semua anak pernah mengalaminya terutama ketika musim kemarau. Meskipun nampaknya sepele, namun biang keringat merupakan salah satu gangguan kulit pada anak yang cukup mengganggu. Anak menjadi tidak nyaman bahkan sering juga terjadi infeksi akibat garukan pada area yang terkena biang keringat. 

Apa saja penyebab dan cara mengobati biang keringat dan bagaimana mengatasinya dapat disimak pada artikel kali ini.

Bagaimana Proses Terbentuknya “Biang Keringat” ?

Biang keringat atau keringet buntet ( Jawa) di dalam dunia medis disebut “miliaria”. Masalah pada kulit yang satu ini sangat mengganggu dan bisa mengenai siapa saja. Anak-anak lebih rentan terkena biang keringat karena kulitnya yang masih sensitif. Area yang terkena biasanya di daerah leher, dada, bahkan terkadang meluas ke perut dan bagian-bagian tubuh yang lain. 

Secara sederhana, biang keringat bisa dijelaskan sebagai suatu proses penyumbatan pori kulit yang merupakan jalan keluar bagi keringat. Sumbatan yang terjadi akan menimbulkan bintik-bintik merah yang terasa gatal. Sumbatan bisa terjadi karena adanya kotoran, kuman, maupun keringat itu sendiri yang terserap kembali ke dalam pori.

Penyebab Biang Keringat 

Biang keringat sering muncul di sekitar dahi dan leher, juga mengincar bagian­bagian tubuh yang tertutup pakaian seperti dada dan punggung, serta bagian yang mengalami tekanan atau gesekan pakaian. Bahkan beberapa kasus, timbul pada kulit kepala. Biang keringat biasanya terjadi ketika anak berkeringat lebih dari biasanya, seperti saat cuaca panas atau lembab.

Namun, tidak menutup kemungkinan biang keringat bisa terjadi di saat musim panas. Kondisi ini disebabkan ketika kelenjar keringat tubuh menjadi terhalang. Keringat berlebihan dapat menyebabkan keringat menjadi terperangkap di bawah kulit anak/bayi. Keringat terperangkap menyebabkan iritasi kulit dan mengalami ruam panas.

 

Bagaimanakah Gejala Biang Keringat Pada anak dan Orang Dewasa ?

Gejala biang keringat

Mulanya, tanda dan gejala yang ditimbulkan oleh biang keringat adalah luka lecet dangkal atau dalam pada kulit. Kemudian, lama­-kelamaan luka itu akan menimbulkan benjolan merah pada kulit yang mungkin terasa gatal dan seperti berduri.

1. Awalnya keluar bintik­-bintik merah, mirip bintik air, lalu menjalar luas dan membentuk bercak kemerahan pada kulit. Biasanya terjadi pada bagian kulit yang tertutup pakaian atau pada lipatan kulit.

Keringat yang seharusnya keluar, mengalami hambatan, sehingga terjadi apa yang disebut biang keringat. Timbulnya Rasa gatal atau bintik­bintik, pedih dan kulit jadi kemerahan, serta munculnya gelembung gelembung kecil atau lenting yang berisi air.

2. Timbul pembengkakan kecil-­kecil diikuti gatal-gatal.

3. Biasanya pada anak-­anak/bayi terjadi di bagian dada, punggung, lilitan pinggang, ketiak, leher
dan lipatan paha.

Jenis-Jenis Biang Keringat

Terdapat 3 jenis miliaria digolongkan berdasarkan lokasi terjadinya sumbatan saluran keringat, yaitu miliaria kristalina, miliaria rubra, dan miliaria profunda. Jenis miliaria kristalina dan miliaria rubra bisa terjadi pada semua usia, namun lebih sering terjadi pada usia anak dan balita. Sedangkan miliaria profunda lebih sering terjadi pada dewasa dibanding pada usia anak dan balita.

1. Pada miliaria kristalina, sumbatan saluran keringat terletak di permukaan kulit yaitu di stratum korneum (lapisan kulit paling luar). Secara klinis tampak gelembung kecil berisi cairan jernih dengan ukuran 1-2 milimeter dan mudah pecah dengan penekanan. Jarang disertai peradangan dan biasanya tidak tidak menimbulkan keluhan (asimptomatis). 

Pada bayi sering dijumpai di kepala, leher dan tubuh bagian atas.

2. Pada miliaria rubra, sumbatan terletak lebih dalam dan secara klinis tampak bintil-bintil kemerahan dan gelembung kecil berisi cairan jernih dengan dasar kulit kemerahan. Berbeda dengan miliaria kristalina, miliaria rubra memberikan gejala yang sangat gatal dan perih. 

Pada bayi sering dijumpai di leher, lipat paha dan ketiak sedangkan pada dewasa timbul pada tempat-tempat yang mendapat tekanan atau bergesekan dengan pakaian.

3.  Pada Miliaria profunda, agak jarang terjadi kecuali di daerah tropis. Miliaria jenis ini biasanya timbul setelah miliaria rubra yang terjadi berulang. Secara klinis tampak bintil-bintil berwarna putih, keras dengan ukuran 1-3 milimeter tanpa rasa gatal dan peradangan. Karena letak sumbatan keringat yang lebih dalam maka lebih banyak berupa bintil-bintil daripada gelembung berisi cairan.

 

Bagaimana Cara Mencegah Terjadinya Biang Keringat ?

Meskipun biang keringat merupakan masalah kesehatan yang cukup sering terjadi dan dianggap sepele, namun ketika sudah terjadi akan sangat mengganggu dan menimbulkan ketidaknyamanan. Oleh karena itu, lebih baik kita mencegah daripada mengobati biang keringat.

Beberapa hal berikut ini bisa mencegah terjadinya biang keringat pada anak-anak kita :

•  Pilihkan pakaian yang bisa menyerap keringat dan sebaiknya terbuat dari bahan katun.

•  Segera mengganti pakaian yang sudah basah oleh keringat.

• Sebaiknya tidak memakaikan pakaian berbahan wol karena kurang menyerap keringat dan umumnya sering menimbulkan gatal pada kulit anak yang masih sensitif.

• Jika anak mengeluarkan keringat berlebih disarankan untuk mempersering frekuensi mandi, terutama menjelang tidur.

 

Bagaimana Cara Mengobati Biang Keringat ?

Biang keringat tidak memerlukan pengobatan khusus dan ruam biasanya hilang setelah beberapa hari. Menghindari panas dengan tinggal di tempat teduh dan mengenakan pakaian katun longgar akan membantu meringankan gejala biang keringat. Jaga senantiasa kulit anak/bayi tetap dingin dengan cara mandi, mandi juga akan membantu mencegah keringat berlebihan, berikan bedak tabur, atau bedak kocok, beberapa jam sehari juga akan memberikan bantuan yang cukup.

Bagaimana Cara Penanganannya 

1. Longgarkan pakaian anak atau melepaskannya, dan memindahkan dia ke ruang lapang atau tempat yang teduh.

2. Ambil bubuk henna dan buat pasta kental dengan air dingin. Gunakan campuran pasta ini untuk mendinginkan ruam panas yang menusuk. Namun, ini mungkin meninggalkan bekas yang memerah karena efek pewarnaan henna.

3. Mandi hangat dengan sedikit baking soda ­ 2 sendok teh per galon ­ juga dapat membantu mengatasi biang keringat.

4. Biarkan biang keringat berada di udara kering daripada menggosok dengan handuk

5. Usahakan jangan menggunakan salep atau krim pada biang keringat. Ini dapat membuat biang keringat makin buruk karena lembab.

6. Jika panas di malam hari, gunakan pendingin udara atau kipas angin di kamar bayi Anda. Langsung kipas dekat bayi Anda tetapi tidak langsung mengenainya. Atau letakkan kipas angin cukup jauh dari posisi bayi anda. Hal ini juga membantu agar bayi anda merasa nyaman dan tidak kedinginan.

7. Potonglah kuku bayi secara teratur agar tidak menggaruk jika biang keringat mulai terasa gatal. Anda juga bisa memakaikan bayi anda sarung tangan kecil agar ia tak menggaruk dirinya sendiri. Hal ini untuk mencegah biang keringat menjadi semakin parah dan mencegah iritasi pada kulit bayi anda.

8. Gunakan ramuan dari bubuk ketumbar dan bubuk cendana masing­-masing dua sendok makan. Tambahkan air mawar secukupnya untuk membuat pasta agak kental.

Oleskan pasta ini pada biang keringat lalu biarkan hingga kering sebelum anda membilasnya dengan air dingin. bubuk tawa dan air secukupnya untuk membuat ramuan berbentuk pasta dan oleskan pada biang keringat anda. Gunakan ramuan tepung jagung, tepung sereal dan air secukupnya untuk membuat pasta yang encer.

Oleskan ramuan ini pada kulit tubuh yang memiliki biang keringat. Biarkan hingga mengering baru dibilas dengan air dingin. Selain dapat mengobati biang keringat, tepung sereal (gram flour) juga berfungsi sebagai pengelupas (exfoliant) kulit wajah jika tepung sereal ini ditambah dengan air dan yogurt.

Read More

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Cepat Dan Alami Tanpa Resiko

Mengusir dan Menghilangkan Jerawat Yang Membandel

 

Bicara masalah jerawat memang seperti tak ada habisnya. Ya, meskipun masalah kulit dengan topik menghilangka jerawat yang satu ini identik dengan dunia remaja, namun tidak jarang juga dialami oleh pria atau wanita usia dewasa. Meski sebagian orang bisa melewati masa remajanya tanpa dipusingkan dengan masalah cara menghilangkan jerawat, namun sebagian besarnya cukup repot dengan jerawat yang mengganggu. Jerawat memang perlu diatasi, tapi jangan sampai keberadaan jerawat menyita sebagian besar waktu kita yang berharga hanya untuk memikirkan cara menghilangkan jerawat atau bahkan sampai menurunkan rasa percaya diri. Tampilan bukan segalanya, maka mengatasi serta menghilangkan jerawat dengan proporsi yang tepat dan jangan berlebihan. 

Apa Penyebab Jerawat?

Penyebab jerawat yang pasti belum diketahui. Jerawat diduga muncul akibat peradangan kronik dan sumbatan kelenjar minyak pada kulit. Ada beberapa hal yang turut serta menjadi faktor pendukung munculnya jerawat, seperti faktor genetik, ras, sinar ultraviolet, kelembaban udara, temperatur, psikis/kejiwaan, hormonal, infeksi bakteri (Corynebacterium acne, Staphylococcus albus et epidermidis, Pityrosporum ovale et orbiculare), kulit berminyak, dan faktor makanan dan masih banyak faktor lainnya yang dapat memicu timbulnya jerawat.

 

Bagaimana Gejalanya?

Gejala munculnya jerawat biasanya berupa bintik  merah menonjol dan sakit, dapat terisi nanah, biasanya di bagian wajah. Selain di wajah, bintik merah tersebut bisa juga timbul di bagian kulit kepala, leher, bahu, dada bagian atas, lengan bagian atas, dan punggung. Selain itu, jerawat bisa muncul sebagai bintik putih atau hitam yang menonjol dan tidak sakit. Bila terkena infeksi, jerawat bisa berubah menjadi bisul dan bernanah.

Bagaimana Mengatasinya Dan Menghilangkan Jerawat ?

Berikut ini beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk mengatasi dan menghilangkan jerawat yang membandel :

• Menjaga kebersihan wajah. Bagi seorang muslim dan muslimah, hal ini tentu bukan perkara sulit. Dengan melakukan wudhu sebanyak 5 x sehari, otomatis juga telah membasuh muka. Jika diperlukan bisa ditambah dengan sabun khusus wajah, tentu saja pilih yang cocok untuk kulit. Cara membersihkan wajah sebenarnya cukup dibasuh dan digosok perlahan, tidak perlu terlalu kuat. Hindari sering berganti-ganti merk atau produk perawatan wajah hanya untuk berpikir cara menghilangkan jerawat secara cepat tanpa memikirkan efek sampingnya. Jika jerawat yang muncul cukup banyak, hindari sabun wajah yang mengandung scrub karena butiran-butirannya yang tajam akan memperparah jerawat.

• Selalu mencuci  tangan dan pastikan tangan kita bersih sebelum memegang area wajah.

• Hindari terlalu lama terpapar sinar matahari secara langsung di atas jam 8 pagi karena sinar ultavioletnya kurang baik bagi kesehatan kulit. Jika ada aktivitas yang mengharuskan untuk terpapar sinar matahari langsung, usahakan menggunakan tabir surya.

• Hindari begadang (tidur larut malam) tanpa alasan yang benar. Kulit butuh istirahat sama seperti tubuh kita. Malam hari adalah saat terbaik bagi kulit untuk beregenerasi. Kurang tidur akan membuat
keseimbangan kerja kulit jadi terganggu sehingga bisa menimbulkan banyak masalah sehingga penanganan masalah dalam menghilangkan jerawat semakin lama.

• Perbanyak sayur dan buah. Menu yang satu ini sebaiknya tidak dilewatkan. Usahakan selalu ada sayur dan buah dalam menu makan kita. Kandungan vitamin dan mineral pada sayur dan buah sangat baik untukkesehatan kulit.

• Minum air putih minimal 8-12 gelas sehari. Konsumsi  cairan yang cukup (terutama air putih) sangat bagus untuk menetralisir racun dan berbagai macam zat yangtidak baik bagi tubuh dan tentunya kulit juga.

• Tidak bergonta-ganti kosmetik atau produk perawatan wajah. Jangan termakan bujuk rayu iklan yang menjanjikan, Kita harus waspada jika suatu produk menjanjikan hasil instan (dalam waktu singkat) dan terlalu berlebihan dalam menyebutkan khasiatnya.

• Hindari memencet jerawat  karen justru akan membuka jalan bagi bakteri untuk masuk hingga akhirnya memperparah kondisi jerawat yang sudah ada. Memencet jerawat juga menyebabkan peradangan bertambah parah, wajah memerah, dan tentunya terasa sakit.

• Berobat ke dokter jika jerawat sangat  mengganggu dan semakin parah. Dokter akan meresepkan obat atau menganjurkan perawatan khusus untuk wajah.

Tak Perlu Minder!

Dengan menjaga kebersihan wajah, insyaallah kita bisa terhindar dari jerawat. Tidak perlu minder atau kurang percaya diri ketika jerawat melanda. Atasi dengan tepat dan tidak berlebihan. Jangan sampai menyita waktu dan menghabiskan biaya besar hanya untuk memperbaiki penampilan luar. Memperbaiki kualitas hati, pikiran, kepribadian dan akhlak tentu lebih utama. Semoga bermanfaat

Read More

Cara Menghilangkan Ketombe dengan Garam, Ini tips Aneh Lainnya ?

Cara Aneh Tapi Efektif Hilangkan Ketombe Pada Kulit kepala

Rambut berketombe membuat mereka yang memilikinya kerap kurang percaya diri. Uniknya, hampir dari sebagian besar memilih untuk tidak mengenakan pakaian yang berwarna hitam ketika bepergian. Terlebih lagi, mereka akan berusaha membasahi bagian rambut yang banyak ketombenya dengan mengalirkan air terus-menerus agar butiran-butiran kecil ketombe di rambutnya tersamarkan.

Ketombe disebabkan oleh karena adanya pengelupasan kulit yang berlebihan pada kulit kepala. Namun kejadian ini normal jika jumlahnya relatif sedikit, tapi jika pengelupasan kulit terjadi secara terus menerus ini bisa menyebabkan timbulnya ketombe bahkan dapat  bisa menyebabkan rasa gatal yang berlebihan.

Banyak faktor Penyebab timbulnya ketombe pada rambut. Mulai dari kulit kepala yang kering atau disebabkan oleh adanya jamur yang berkembang biak disekitar kulit kepala seperti seborrheic dermatitis, eczema, psoriasis,bisa juga terjadi karena salah dalam memilih produk sampo, udara yang panas, hingga kesalahan dalam mencuci rambut sehingga kurang bersih. Semua hal ini merupakan faktor utama pemicu munculnya ketombe di rambut.

Cara praktis mengatasinya adalah dengn menggunakan produk sampo anti-ketombe, meskipun sampo anti-ketombe sudah tersedia hampir di mana saja, tetapi bukan berarti akan secara efektif mampu mengatasi ketombe pada kulit kepala semua orang.

 

Berikut beberapa cara efektif mengatasi ketombe pada kulit kepala Anda

1. Aspirin

Aspirin adalah senyawa yang umumnya digunakan sebagai penahan rasa sakit atau nyeri minor, mengatasi demam dan perandangan. Begini cara menggunakan aspirin untuk mengatasi ketombe.

Tumbuk hingga halus dua pil aspirin pastikan aspirin menjadi bubuk halus. Campurkan bubuk aspirin pada sampo yang akan digunakan untuk membersihkan rambut. Lakukan sedikit treatment dengan memijit perlahan-lahan bagian kulit kepala yang paling parah mengandung ketombe. Setelah selesai bilas hingga bersih.

2. Tea Tree oil

Tea tree oil dikenal sebagai melaleuca oil (minyak melaleuca), yang memilki warna kekuning-kuningan dan dapat diperoleh dari pengolahan daun tanaman Melaleuca alternifolia berasal dari  Australia. Meskipun namanya terdapat “tea” yang dalam bahasa indonesianya adalah teh, tapi tea tree oil bukan berasal dari tanaman teh. Begini cara menggunakan tea tree oil untuk menangani ketombe

Teteskan sebanyak tiga kali tea tree oil atau minyak melaleuca ke dalam botol sampo. Kemudian, lalukan hal yang sama saat menggunakan aspirin, keramas rambut dengan sampo yang sudah dicampur tea tree oil ke bagian kulit kepala hingga terasa sejuk. Bilas hingga bersih dan pastikan jangan ada campuran tea tree oil yang tertinggal karena dapat mengendap dan bersarang dalam rambut.

 3. Bawang

Bawang putih mengandung zat antibakteri dan zat antiviral yang mampu mengurangi peradangan kulit, antibiotik yang ada pada kandungan bawang putih juga dapat membunuh serta mengatasi kuman atau bakteri jahat yang berpotensi untuk menimbulkan ketombe pada kulit kepala. Berikut cara penggunaanya

Iris atau potong-potong bawang hingga ukurannya menjadi sangat kecil. Kemudian letakkan di bagian kepala potongan bawang tersebut dan lakukan treatment yang sama dengan memijit perlahan-lahan ke seluruh kuit kepala agar kandungannya meresap dan dapat membantu menghilangkan bakteri yang dapat memicu timbulnya ketombe pada rambut Anda. 

4. Garam 

Berikut langkah mudah menggunakan garam untuk membasmi ketombe

Taburkan garam sebanyak 1 sendok teh pada bagian kulit kepala yang paling banyak berisi ketombe. lakukan treatment dengan Pijat perlahan-lahan agar kulit kering di bagian kepala bisa terangkat secara perlahan-lahan oleh serbuk garam yang telah ditaburkan tadi. Setelah dirasa cukup menggaruk halus kulit kepala yang berisi ketombe dengan garam, segeralah laukan keramas dan untuk bilas dengan menggunakan air dingin.

Read More

Bibir Kering - Penyebab dan Resep Ampuh Mengatasi Bibir Kering

Bibir kering- Cara Mengatasi Bibir Kering

Foto : dfemale

 

Mendapati bibir Anda kering dan pecah bukan merupakan sesuatu yang menyenangkan dan tidak enak dipandang mata. Bibir pecah-pecah atau retak-retak (cheilitis) adalah suatu kondisi yang sangat umum dan kebanyakan orang mungkin pernah mengalaminya. Bibir merah merona adalah impian bagi tiap orang tapi apa jadinya jika malahan bibir anda menjadi putih pucat dan kering. Kulit kering yang mengerut dan pecah di sekitar bibir akan mengurangi daya tarik dan penampilan Anda.

Apakah anda tahu, apa penyebab bibir pecah-pecah ? Bibir yang mengalami pecah-pecah pada umumnya disebabkan oleh karena hilangnya kelembaban alami pada kulit bibir anda, sehingga dapat menyebabkan bibir kering dan munculnya perasaan tidak nyaman disekitar mulut.

Banyak faktor yang dapat menimbulkan bibir menjadi kering dan pecah yang paling umum adalah karena faktor cuaca yang berlebihan misalnya akibat kondisi cuaca yang dingin, lembab, atau terlalu panas, dehidrasi, atau karena penggunaan obat jerawat(retinoid). 

Perlu diketahui bahwa bibir pecah-pecah tidak hanya disebabkan saat musim panas atau musim kemarau saja namun dapat juga menyerang setiap orang di segala musim. Dengan demikian, akan sangat penting untuk Anda menjaga serta memperhatikan beberapa ulasan di bawah ini sebagai upaya preventif untuk mengatasi permasalahan kulit bibir Anda.

Berikut resep ampuh untuk mengatasi permasalahan kulit bibir Anda 

1. Oleskan lip balm atau biasa kita kenal sebagai pelembab bibir disarankan untuk menggunakan pelembab bibir berbentuk stik yang tidak mengeluarkan aroma pada bibir Anda

2. Untuk kondisi siang hari dengan cuaca matahari yang begitu panas disarankan menggunakan pelembab bibir yang mengandung SPF 15

3. Hindari memakan makanan jeruk dan lemon atau yang serupa yang memilki tingkat keasaman yang relatif tinggi

4. Pada saat Anda bernafas pastikan anda bernafas melalui hidung bukan mulut. Hal ini dikarenakan apabila Anda bernafas melalui mulut maka akan menyebabkan bibir anda dalam kondisi kering. Bila diperlukan oleskan almond oil sesekali

5. Hindari terlalu sering menyentuh area bibir. Hal yang kebanyakan atau secara umum dilakukan oleh orang-orang adalah dengan membasahi atau menjilati bibirnya dengan air liur. Alasannya karena air liur atau saliva akan menguap dengan cepat yang justru akan meninggalkan bibir yang lebih kering daripada kondisi sebelumnya dan malah akan dapat memperparah bibir yang menjadi pecah-pecah . Jangan lakukan hal tersebut cobalah untuk menghindari kebiasaan menjilati bibir

6. Bagi Anda seorang wanita yang ingin menggunakan lipstik, pastikan produk lipstik yang anda gunakan mengandung vitamin E dan anti-kering.

7. Bagi Anda penyuka produk pasta gigi yang mengandung aroma cobalah untuk menghindarinya karena mungkin dapat menyebabkan bibir anda menjadi kering, atau beralih menggunakan produk pasta gigi tanpa aroma.

8. Jika sabun pencuci muka anda mengandung bahan yang cukup keras apabila mengenai kulit, cobalah untuk menghindari di sekitar area kulit bibir. Disarankan melipat bibir kedalam mulut saat membilas muka.

9. Cobalah menggunakan irisan mentimun untuk kulit bibir Anda. Mentimun memiliki sifat diuretik, mengandung efek pendingin dan serta mampu sebagai pembersih dan memiliki kandungan air yang tinggi, memiliki kandungan vitamin A , B , C sehingga akan sangat baik bagi kulit bibir Anda.

10. Hindari penggunaan zat-zat yang menimbulkan alergi. Sebaiknya Anda tidak menggunakan bahan kosmetik yang mengandung camphor dan mentol

11. Hindari terlalu banyak bicara agar rasa perih dan sakit tidak berkepanjangan karena menyebabkan gesekan pada kulit bibir saat membuka dan menutup bibir

Sebagian besar masalah kulit bibir tersebut dapat dicegah serta diatasi dengan langkah-langkah yang sederhana. Namun dalam kondisi tertentu ketika masalah tidak kunjung hilang (persisten), disarankan Anda berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Read More

8 Kesalahan Dalam Mengatasi Jerawat

Kebanyakan orang-orang akan melakukan kesalahan dalam menangani Jerawat

Dengan seiring perkembangan jaman telah banyak muncul metode maupun solusi dalam menangani masalah jerawat yang akan membuatmu pusing sehingga akan lebih mudah bagimu membuat kesalahan dalam mengatasi jerawatmu atau bahkan membuat jerawatmu lebih buruk lagi. 

Berikut beberapa kesalahan yang umum dilakukan oleh kebanyakan orang saaat mencoba mengatasi jerawat yang muncul.

Kesalahan No 1 : Terlalu Cepat Memutuskan Bahwa Perawatanmu Tidak Berhasil

Kulit bereaksi lambat terhadap segala perawatan, meskipun jerawat muncul lebih cepat karena itu memerlukan waktu untuk menyembuhkan kulitmu dari jerawat. Biasanya kulit membutuhkan waktu sekitar 6 hingga 12 minggu kata Barbara R. Reed, MD, professor ahli penyakit kulit rumah sakit Universitas Colorado di Denver.

Dalam beberapa kasus, kulitmu mungkin akan terasa sedikit iritasi pada minggu kedua setelah pemakaian suatu produk anti jerawat  itu bukan disebabkan oleh sebuah infeksi melainkan sebuah peradangan bahkan akan jadi lebih buruk sebelum mendapatkan hasil dari perawatanmu.

Kesalahan No 2 : Mencoba Terlalu Banyak produk

Orang-orang biasanya terlalu cepat memutuskan mengganti produk yang digunakannya apabila tidak mendapat hasil dalam beberapa hari setelah pemakaian. Barbara R. Reed, MD berkata

"Apakah yang akan terjadi ketika mencoba produk yang lain ketika tidak mendapat hasil satu atau dua hari setelah percobaan produk pertama, kadang-kadang produk akan menyebabkan iritasi pada kulit dan bahkan membuat jerawat menjadi tidak terkontrol"

ketika seseorang mencoba melakukan perawatan sendiri terhadap jerawatnya, mereka mungkin akan mengalami kondisi stres karena jerawat tetap tidak hilang padahal kondisi stres malah menyebakan jerawat lebih banyak.

Kesalahan No 3 : Berlebihan Dalam menggosok Dan Membersihkan Kulit

Menggosok kulit secara berlebihan pada dasarnya akan membuat jerawat menjadi lebih buruk karena dapat menyebabkan peningkatan iritasi pada kulit.

Solusinya adalah dengan menggunakan produk non iritasi, PH-balance cleanser untuk mengurangi peradangan, hal yang tak kalah penting adalah berhati-hatilah saat membilas wajah dengan pembersih karena dapat menyebabkan iritasi.

Selalu pahami bahwa jerawat bukanlah kotoran, jadi jangan berfikir untuk membersihkan kulit wajah atau menggosok kulit secara berlebihan dengan harapan dapat meghilangkan jerawat

Kesalahan No 4 : Memilih Produk Yang Memudahkan Jerawat Muncul

Produk pembersih yang kasar, produk yang mengandung alkohol dapat memperburuk jerawat. Bahan-bahan tertentu ditemukan dalam produk kosmetik tabir surya, dan pelembab dapat menyebabkan tersumbatnya pori-pori. Produk-produk tersebut mengandung isopropil palmitat, miristat isopropil, butil stearat, cocoa butter, dan asetat lanolin dan pewarna merah. Produk yang menganudng minyak dapat juga menyebabkan munculnya jerawat.

Kesalahan No 5 : Memencet Jerawat

Memencet ataupun meletuskan jerawat dapat memperpanjang masa penyebuhan perawatan kulit terhadap jerawat serta menyebabkan munculnya bekas luka yang menggangu. Jerawat yang telah dipencet memliki kemungkinan bahan dari luar masuk menginfeksi kulit dan menyebabkan bengkak dan kemerahan.

Next Article

Read More

Kesehatan Pria : Perawatan Jerawat Pada Pria

Apa Yang Seharusnya Pria Lakukan Pada Jerawatnya

Source : cantiknsehat

Kebanyakan seorang pria akan mulai mendapatkan jerawat saat berusia remaja. Ada juga yang kadang setelah remaja. Tapi selalu ada perawatan untuk masalah jerawat ini bahkan untuk jerawat membandel yang masih ada hingga masa sekolahmu berakhir.

Penyebab

Untuk kebanyakan orang-orang, terjadinya perubahan hormon menyebabkan terjadinya peningkatan level jerawat. Hormon ini menghasilkan minyak yang menyebabkan tersumbatnya pori-pori khususnya pada bagian wajah, bukan hanya pori-pori tapi juga kadang-kadang menjadi tempat pertumbuhan bakteri. Keduanya adalah penyebab utama munculnya jerawat.

Kebanyakan pria akan mendapatkan jerawat di wajah dan punggung. Keringat akan menyebabkan munculnya jerawat menjadi lebih buruk, keringat yang muncul akibat cuaca yang panas atau saat habis melakukan aktivitas. Jerawat yang berada di punggung akan lebih sulit di rawat dibandingkan jerawat di kulit wajah meskipun tidak akan terlihat oleh orang lain. 

Bagi pria yang senang bercukur juga dapat menyebabkan munculnya jerawat karena sisa rambut dari hasil cukuran serta karena pertumbuhan rambut kedalam menjadi penyebab utama.

Perawatan

Selalu jaga agar kulitmu tetap bersih khususnya untuk area yang mudah muncul jerawat, kebanyakan pembersih kulit telah banyak tersedia. Secara umum hindari penggunaaan produk yang memiliki butiran kasar karena dapat menyebabkan iritasi pada kulitmu. Bersihkan kulitmu dua kali dalam sehari.

Perawatan Pada Wajah

Selalu gunakan lap wajah untuk membersihkan kulit wajahmu tapi lakukan dengan hati-hati agar tidak terjadi iritasi. Ketika sedang mencukur selalu gunakan pisau cukur yang bersih, kamu juga dapat menggunanakan produk krim cukur yang memiliki kandungan bensoil peroxida, retinol, dan asam salisilat. Kamu juga dapat meminta berkonsultasi dengan dokter tentang bahan antibiotik yang dapat kamu campurkan dengan krim cukur untuk melindungi kulitmu saat proses cukur. Jika anda kesulitan dalam bercukur hingga menyebabkan luka pada kulit cobalah untuk menggunakan mesin cukur elektrik.

Perawatan Pada Punggung

Ketika sedang mandi, gunakanlah sikat pembersih badan yang panjang agar dapat menjangkau area yang sulit di bagian punggung. kamu juga dapat menggunakan sonic cleansing system yang kepalanya dapat d'ubah-ubah, umunya sudah banyak ditemukan di pasaran.

Kamu juga dapat menggunakan produk dengan kandungan benzoil peroxida dan asam salisilat untuk mengontrol jerawat pada punggung. kamu tidak butuh resep dokter untuk penggunaan produk ini. Untuk mengeringkan kulitmu selalu gunakaan handuk berbahan cotton.

Jerawat Membandel

Jika kamu sudah mencoba melakukan perawatan untuk mengatasi jerawat kamu di rumah selama selama 4-8 minggu tapi jerawatmu belum hilang juga, mungkin sudah saaatnya kamu pergi berkonsultasi ke dokter kulit. Saat pemeriksaaan, dokter penyakit kulitmu dapat memeriksa kulitmu dan merekomendasikan rencana perawatan yang seharusnya kamu  lakukan. Kamu mungkin juga butuh meminta resep dokter untuk antibiotik atau resep berupa bensoil peroxida dan asam salisilat, atau sejenis obat yang disebut retinoid.

Jika jerawatmu benar-benar sulit untuk dihilangkan, dokter penyakit kulit kamu mungkin akan memutuskan obat isotretinoin. Untuk wanita yang sedang dalam rencana kehamilan diwajibkan menghindari obat ini karena dapat menyebabakan cacat kelahiran.

Ada juga perawatan jerawat dengan mengunakan teknologi yang lebih canggih yaitu menggunakan perawatan laser wajah, atau bisa juga dengan terapi cahaya yang dikombinasikan dengan terapi vacuum. Mungkin akan cukup mahal melakukan perawatan ini dan berbeda hasil untuk setiap orang. Jadi bijaklah dalam memilih perawatan jerawat.

Read More